Отвечает игумен Петр (Мещеринов)

- Во-первых, нужно знать, прочитал ли человек Новый Завет. Если не прочитал, то его первое, главное и единственное задание на этот пост – прочитать Новый Завет. Это книга в 300 страниц, которую в Великий Пост нужно прочитать.

Вторая сторона – это еда. Начать надо с того, чтобы не есть мясо. Потому что для многих людей сразу поститься по уставу – просто невозможно. Если человек очень любит сладости, то поменьше сладостей. Если он привык за ужином употреблять алкоголь (я не имею в виду пьянство), то отказаться от этого. Подходить избирательно, чтобы сохранялся воспитательный момент.

С точки зрения богослужебной (сейчас достаточно много информационных возможностей) – чтобы, идя на то или иное богослужение, он предварительно в интернете текст службы посмотрел, книжку почитал, чтобы богослужение стало более понятным. На это обратить внимание.

Воздержание начальное по силам. Начать надо с чего-то. Приложить усилия к чтению Евангелия. К пониманию богослужения приложить свои усилия. И при всем при этом следить, чтобы твой пост не было в тяжесть ближним. Это тоже очень важно. А то бывает, что человек погрузится во все это и забудет, что у него есть и родители, и дети, и жена, коллеги, а об этом ни в коем случае нельзя забывать

А тут видеоролик можно скачать :  http://media.pravmir.ru/video/mescherinovpost.flv

просто посмотретьего: http://www.pravmir.ru/pervyj-velikij-post-kak-pravilno-provesti-video/