МОЛИТВА-ИСПОВЕДЬ Это очень мощная биоэнергетическая техника – МОЛИТВА!!! Для своих практик о...
>Детская комната. Яркая красивая аппликация на покрывалах и постели. - (0)Детская комната. Яркая красивая аппликация на покрывалах и постели. Для мам-мастериц! [more=>>>>...
Аппликация для детских вещей: кошки, мышки и свинюшки... - (0)Аппликация для детских вещей: кошки, мышки и свинюшки... [more=>>>>>>>>>>>>>]1. 2. 3. 4. 5. 6. 7....
Пирог "Вишневый шик" - (0)Пирог "Вишневый шик" Пирог "Вишневый шик" ♨ Ингредиенты: Для теста: 3 яйца 10...
Каракум - (0)Каракум Каракум Маргарин - 200г Сахар - 1 стакан Мука - 1 стакан Яйцо - 1 шт. Сода - п...
как убрать галифе |
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕДЕР. КАК УБРАТЬ ГАЛИФЕ И ЦЕЛЛЮЛИТ! Какую форму имеют ваши ягодицы — округлую или грушевидную? В принципе это не важно, главное — крепкие мускулы и минимум жира. При помощи упражнений, описанных в этой статье, Вы придадите ягодицам наилучшую форму.
Этот комплекс можно выполнять всем без исключения, кто хочет добиться подтянутой и красивой фигуры, но составлялся он специально для груш. Обладательницы полных бедер - полный вперед!
1. Стоя, ноги вместе, отвести левую руку, правой опереться! (например, о спинку стула), поднять вверх правую ногу, сделать мах и вернуться в исходное положение. То же проделать другой ногой.
Серия сообщений "упражнения для стройности":
Часть 1 - 3 упражнения для плоского животика
Часть 2 - идеальный живот
...
Часть 15 - кисель для плоского животика
Часть 16 - упражнения для красивых ножек
Часть 17 - как убрать галифе
Часть 18 - Гимнастика против целлюлита для внутренней стороны ног
Часть 19 - 5 омолаживающих асан
...
Часть 22 - Бодифлекс с Грир Чайлдерс для начинающих
Часть 23 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВСЕХ МЫШЦ ОТ ВРАЧА И МАСТЕРА ФИТНЕСА МИЛЕНЫ ПОЗНЯК
Часть 24 - 5 омолаживающих асан
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |