-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в КапиТец

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

августовское ночное небо гитара железный спорт зло избиение качков историческое фехтование музыка ночь в июле романтика сатано топор трансцендентная жопа галактики изо льда

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.12.2005
Записей: 41
Комментариев: 23
Написано: 72


Ептить!!!!!!!

Воскресенье, 30 Июля 2006 г. 17:34 + в цитатник
Настроение сейчас - Лежу под кроватью и боюсь

Сдал экзамены в КрасГАСА, вроде бы неплохо, а теперь жду зачисления. Сцуки в приемной говорят де "приходите на собеседование", бля, а если я не прошел. Во блин реформа образования.

Garri_Mayson   обратиться по имени Понедельник, 31 Июля 2006 г. 08:44 (ссылка)
Ебанько, ты б лучше мне вот что сделал:

"До начала работы измерьте:
1) вес тела
2) все окружности в ненапряженном состоянии (В НЕНАПРЯЖЕННОМ СОСТОЯНИИИ, ПОНЯЛ ДА? Т.Е. БИЦЕПСЫ СВОИ НЕ НАПРЯГАЙ)
3) по возможности процент жира (ЗАЙДИ НА http://www.sportservice.ru/php/test_fat.php3 И ЗАПИШИ ВСЕ СВОИ РАЗМЕРЫ В НЕНАПРЯГЕ)
4) определите максимальный вес в жиме лежа, приседании и становой тяге, с которым вы можете сделать 7 повторений (ЭТО МЫ С ТОБОЙ СДЕЛАЕМ СЕГОДНЯ)
5) сядьте и в течение 1 минуты проверьте вашу частоту пульса, запишите
6) присядьте 20 раз в спокойном темпе, сядьте и сразу же сосчитайте пульс в течение 10 секунд, умножьте на 6, и результат снова запишите
9) спустя минуту снова сосчитайте пульс в течение 10 секунд, умножьте на 6, и результат снова запишите

ФОТОГРАФИИИ БУДЕМ ДЕЛАТЬ У МЕНЯ, ПРИХОДИ ЗАВТРА
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку