Я думаю именно так можно уже называть моё воскресенье. Этот день недели, впрочем как и субботу стараюсь проводить в тотальном погружении в йогу и свою духовную практику. Конечно же))) я не целый день йожусь) всё же я пока не настолько далеко утопал по пути йоги) 

Сегодня было две практики подряд у двух моих любимых учителей у Саши Грачёвой (о ней позже напишу) и у Дмитрия Ватагина. После практик вышел на улицу и был приятно удивлён сменой погоды, с пасмурной на солнечную. По которой я с удовольствием прогулялся до ресторана Джаганат, где объелся до отвала))) да, ))) после практики прошло не менее часа)) примерно) Этот момент я всегда соблюдаю, после практики обязательно не ем как минимум час, если больше то это уже как мой организм захочет или нет). После Джаганта я снова прогулялся и так закончились мои выходные) Сейчас вот нахожусь в положении полулёжа и слушаю музыку для медитации видимо) собственно играет из группы во вконтакте "Музыка из мира Ошо".

Кстати, по поводу практик, если меня кто-то спросит стоит ли подряд идти на две практики, я скажу что нет. Не потому что физически сложно, на каком-то этапе тело уже привыкает к нагрузкам и я бы сказал ему это нравится, во всяком случае моему) Но вот в более тонком плане, сложнее. Тут происходит довольно глубокое погружение внутрь от куда некоторое время правда не хочется возвращаться. Поэтому, если по времени дальше у человека будет какое-то дело требующее его внимания во вне, то лучше не устраивать себе такой интенсив. Это лишь одна сторона процесса. Поэтому по началу, если кто-то начинает практиковать хатха йогу, ходите только на одну практику. Со временем сами уже поймёте насколько необходима вторая. Да и самое главное не превратить хатха йогу в фитнес. Хотя  данная йога и работает над физическим телом.

В общем выходные отдохнул как именно мне надо :-)