проблемы в сеkсуальной жизни не принято озвучивать: мы стесняемся, боимся встретить непонимание или выглядеть глупо. но настоящая проблема всего одна — недостаток знаний. в качестве ликбеза мы попросили сеkс-блогера юлию атаманенко (g-blog) ответить на несколько животрепещущих вопросов по теме.
иногда мне кажется, что сеkс стоило бы преподавать в школе вместо биологии. серьезно — для того чтобы несколько поколений забыли о проблемах в постели, достаточно было бы разобраться в техниках и нюансах, пройдя курс у сеkсологов. а так имеем повальную безграмотность и нехватку знаний. женщины не понимают, почему мужчины занимаются сеkсом, мужчины не знают, зачем он женщинам, постоянно ожидая 0ргазма от партнерши...
если же рассадить представителей обоих полов по разным комнатам и рассказать им о психоэмоциональном состоянии людей, которые занимаются сеkсом, все стало бы на свои места. мы бы поняли базовые потре6ности друг друга, научились бы их удовлетворять и перестали бы бросаться обвинениями вроде «он насмотрелся порHо!» почему я об этом говорю? я веду блог о сеkсе, и в личных сообщениях у меня накопилось столько вопросов от знакомых и незнакомых людей, что в итоге я начала организовывать встречи для взрослых, где говорю простыми словами о сложном. вот несколько проблем, которые встречаются чуть ли не на каждом шагу, и решить их совсем несложно.

проблема №1

«он не понимает меня. мне двадцать пять, ему тридцать. мы занимаемся сеkсом, после чего он засыпает, полагая, что мне этого достаточно. я говорю ему: «ты — мой лучший любовник, ты можешь больше, давай продолжать!» а в ответ слышу, что ему хватит и он устал. это длится более двух лет. как мне признаться, что мой 0ргазм существует разве что на словах? что он подумает? я не хочу его потерять, поэтому мне страшно сказать правду».

решение

в такой ситуации могу сказать только одно: настало время встречи с прекрасным. зачем держаться двумя руками за мужчину, который не может удовлетворить вас? отношения, выстроенные на мнимом удовлетворении, отнимают много энергии — ведь чтобы промолчать, нужно потратить немало внутренних ресурсов. но не сжигайте мосты лишь потому, что однажды побоялись сказать партнеру, что он не дорабатывает в сеkсе.
как признаться, что 0ргазм вам только снится? берем ближайший сеkс и приносим домой первую в вашей жизни сеkс-игрушку . не рекомендую сразу тащить вибратор, начните с орального симулятора (например, sqweel 2, sqweel go или womanizer). если ваш мужчина спросит, зачем, скажите, что всегда мечтали поэкспериментировать и теперь решились. для чего вам это нужно? чтобы сломать привычный сценарий и начать наконец получать удовольствие от сеkса. отныне все будет по-новому для вас обоих. спокойно расскажите ему, как применить игрушку (ознакомьтесь с инструкцией заранее), и попросите сделать с вами то, о чем вы давно мечтали.
важный момент: используйте симулятор не после сеkса, а до него. нужно раскачать ваше желание и начать сеkс уже после клит0рального 0ргазма — в тот момент, когда вы будете буквально о нем умолять. разрешите оральному симулятору делать свою работу, пока вы не устанете от 0ргазма, и только после этого предложите партнеру продолжить. я практически уверена, что впервые в жизни вы оба узнаете, что такое сеkс при огромном желании, и получите качественно новый результат. если тело готово, можно позволить се6е говорить откровенно. дождитесь, когда мужчина начнет, и не разрешайте ему останавливаться в момент, когда будете близки к 0ргазму. да, так прямо и говорите, что вам хочется еще, быстрее, сильнее, глубже, чтобы все ордена, которые вы навесили на него за последние два года, заблестели наконец и он отработал каждый. поверьте, возможно, он ждал этого момента всю жизнь.
в отношении сеkса некоторые мужчины нуждаются в такой же детальной инструкции, как во время похода за продуктами, или когда по телефону вы пытаетесь объяснить ему, где лежит необходимая вам вещь. говорите мягко, будьте настойчивой, но не перегните палку — здесь важно не уйти в роль мамы, а остаться нежной кошкой. итогом игры должно стать ваше удовольствие, и пусть в этот раз 0ргазм будет только клит0ральным, но он — будет!

проблема №2

«юля, привет! мне срочно нужно что-то делать с вагинальными мышцами! вчера мы занимались сеkсом, и я, практически в образе богини, стоя в коленно-локтевой позе, услышала, как во время фрикции из влаrалища с характерным звуком выходит воздух… боже, как мне было стыдно! я не хочу слышать эти звуки!»

решение

тренировать нужно не только мышцы пресса или квадрицепса, но и мышцы, которые окружают влаrалище. полагаясь на хорошую генетику, можно не заморачиваться этим вопросом лет до тридцати, но затем передняя или задняя стенки понемногу начинают проседать, образуя пролапсы во время фрикций. в складках собирается воздух, который и выходит с «неприличным» звуком во время сеkса или после него. это сигнал к тому, что пора заняться вопросом, ведь дело не только в звуке: при такой проблеме очень нестабилен обхват пеHиса влаrалищем, а значит, качество вашего 0ргазма и ощущения партнера далеки от желаемых.
ситуация корректируется упражнениями с вагинальными шариками или тренажерами. для начала можно купить вагинальные шарики различного веса; ориентируйтесь на силиконовые — они безопасны для организма. носите шарики три-пять раз в неделю от 20 до 50 минут. мышцы у каждой из нас реагируют по-разному, но нередко такие тренировки помогают устранить распространенную проблему, с которой сталкиваются женщины после родов, а также в более старшем возрасте — «подтекание» мочи. кроме того, такие упражнения помогут девушкам, которые слабо ощущают пеHис в се6е, отчего испытывают проблемы с чувствительностью и 0ргазмами.

проблема №3

«мы живем вместе четыре года. во время сеkса при каждом введении пеHиса я ощущаю боль. похоже, он не понимает, что мне нужно немного больше времени на возбуждение, чем ему! из-за такого дискомфорта я стараюсь сводить сеkс на нет. естественно, его это не устраивает…»

решение

мне кажется, такая ситуация знакома чуть ли не каждой девушке. скорость возбуждения у мужчин и женщин очень разная. когда мужчина на взводе, он незамедлительно готов приступать к процессу, и вряд ли кто-то рассказывал ему, как больно заниматься сеkсом при недостаточном увлажнении.
сам же он этого ощутить не сможет — его слизистая не натягивается. заметив ваш дискомфорт, мужчина что обычно делает? наносит на палец слюну, чтобы вас «увлажнить», но уже через двадцать секунд слюна впитывается — и вы продолжаете терпеть. так сеkс из удовольствия превращается в совместный труд. мужчина старается, вы позволяете ему это делать и терпите, изображая удовольствие. но на самом деле вопрос легко решить, чтобы процесс в считанные секунды стал приятным для вас обоих.
купите лубрикант. да, закажите в сеkс-шопе свою первую в жизни смазку и перестаньте строить из се6я лубрикантный завод. вы — живая женщина и не обязаны возбуждаться по щучьему велению! усталость, обезвоженность, тяжелый рабочий день — все это влияет на вашу лубрикацию, а смазка на водной основе уберет все неприятные ощущения и позволит вам наслаждаться сеkсом. обычно достаточно примерно пять минут — и вы уже в строю. другое решение — крем, усиливающий возбуждение, который наносят либо на клит0р, либо на область точки g.
он влияет на приток крови к органам малого таза, что в итоге усиливает вашу естественную лубрикацию. и еще одно. не стоит заниматься сеkсом, когда вы очень устали, — это насилие над собой. не позволяйте се6е «потерпеть»: тело очень быстро запомнит неприятные ощущения и в дальнейшем будет делать что угодно, лишь бы их избежать. сеkс должен доставлять радость, и есть масса средств и приспособлений, которые помогут это обеспечить.

помните: не важно, занимаетесь вы сеkсом один или три раза в неделю — имеет значение не количество, а качество. гармония в паре во многом зависит от умения и желания обоих партнеров получать и доставлять друг другу удовольствие. по-честному, без имитации.
Взято с сайта vuku.icu