Голод — ощущение потребности в еде. Есть люди которые редко испытывают чувство голода и если их чуть ли не силой не усадить за стол, то они и не вспомнят, когда ели последний раз.

Говорят, что у этих людей плохой аппетит. В противоположность им есть люди которые при первой же возможности стараются утолить свой голод. И едят все без разбору, лишь бы «заморить червячка».

Аппетит, подталкивающий человека съесть что-то вкусненькое, специалисты называют ложным. Из-за него развивается переедание и не редко сладкого и жирного, что нередко приводит к избыточному весу – это лишь внешнее проявление ложного аппетита. А что в это время происходит с нашими внутренними органами при этом, мы поговорим в другой раз. Сейчас же нам нужно разобраться, что нам делать со своим «зверским» аппетитом, как с ним справляться.

Продолжить чтение .....