Какие продукты нельзя разогревать в микроволновке. Справка

Диета Дюкана: рецепты на первое, второе и десерт

Ешьте клубнику перед обедом. Как употреблять ягоды, чтобы получить пользу?

Какие продукты полезны для волос

Понадобится:

• 300 г куриного филе
• 100 мл бульона
• 1 ст. ложка муки
• 150 г замороженного зеленого горошка
• 1 луковица
• 150 мл 10% сливок
• 5 ст. ложек растительного масла
• соль, молотый черный перец – по вкусу

Способ приготовления:

1. Куриное филе вымойте, обсушите и нарежьте крупными тонкими ломтиками. Слегка отбейте, посолите, поперчите и обваляйте в муке.
2. Лук очистите и порубите. В сковороде нагрейте половину растительного масла, обжарьте ломтики куриного филе с обеих сторон и выложите на тарелку.
3. В сковороду добавьте оставшееся масло и подрумяньте лук. Влейте бульон, сливки и доведите до кипения. Посолите и поперчите. Добавьте зеленый горошек и тушите на среднем огне около 5 мин.
4. В соус с горошком выложите куриное филе и прогрейте все вместе под крышкой в течение 5 мин. Можно посыпать рубленой петрушкой.

Приятного аппетита!

Пирог с дорадой и травами