Не злоупотребляйте скрабами
Косметологи советуют пользоваться скрабами не чаще, чем раз в неделю. Они действительно очищают кожу, стирая ее омертвевшие частички, но не очищают ее. А острые вкрапления могут вызвать воспаление.

Пейте умеренное количество воды
Многие специалисты давно пришли к выводу, что пить много воды – так же плохо, как и вообще не пить. Оптимальный объем жидкости, необходимый нашему организму в день – 2 литра. Чтобы за ежедневными заботами не забывать про питье, ставьте стакан чистой воды рядом с вещью, которой на протяжении дня пользуетесь чаще всего (к примеру, с мобильным телефоном). Тогда каждый раз, когда соберетесь позвонить или посмотреть на часы, вы сразу вспомните о воде.

Откажитесь от горячего душа
Слишком горячая вода разрушает тонкий жировой слой, оставляя кожу беззащитной перед бактериями. Также она вызывает чрезмерный приток крови к коже, что приводит к воспалениям, сыпи и сухости кожи. Специалисты заявляют, что полезный душ должен быть чуть теплее температуры тела.

Протирайте экран телефона
Исследования доказывают, что на наших телефонах обитает большее количество бактерий, чем на сиденье унитаза! Именно поэтому соприкосновение лица с грязным телефоном может вызвать множество проблем с кожей, таких как сыпь, раздражение или покраснение. Чтобы предотвратить это, возьмите за правило протирать экран гаджета очищающими салфетками.

Регулярно мойте кисти для макияжа
Бактерии, которые со временем скапливаются на кистях для макияжа, могут стать причиной появления акне и раздражения на лице. Чтобы этого избежать, регулярно их мойте и не забывайте время от времени менять.

Питайтесь правильно
Некоторые кожные проблемы, такие как акне, напрямую связаны с неправильным рационом. Людям, страдающим от постоянной сыпи и воспалений, рекомендуется максимально ограничить употребление жирной и жареной пищи, кофе, газированных напитков, магазинных соков, сахара. Вместо этого в рацион нужно добавить овощи, фрукты, воду, рыбу, орехи и еще множество продуктов, которые любит кожа.

Не забывайте смывать косметику на ночь
Иногда, после тяжелого рабочего дня или ночной вечеринки, так лень смывать косметику... Однако не забывайте, что оставленные на ночь подводка, тушь, тональный крем с пудрой и карандаш забивают поры и вызывают серьезные проблемы с кожей. Заведите себе одно главное бьюти-правило: когда бы и в каком бы состоянии вы ни приходили домой, всегда смывайте остатки макияжа!