Тыквенные вафли

Пюре — 160 г тыквенное
Кефир — 160 мл 
Яйцо куриное — 2 шт. 
Сахар — 2 ст.л. 

Далее...

Тыквенный латте

Тыква — 200 г 
Молоко — 250 мл 
Кофе натуральный — 120 мл 
Сахар — 1 ст.л. 

Далее...

Пюре из тыквы как в детском саду

Тыква — 293 г 
Вода — 56 г 
Масло сливочное — 56 г 
Мука — 32 г

Далее...

Смузи из тыквы, яблока и груши

Тыква — 200 г 
Яблоко — 1 шт. 
Груша — 1 шт. 
Мед — по желанию 

Далее...

Салат с тыквой и грушей

Тыква — 300 г 
Руккола — 40 г 
Груша — 1 шт. 
Орехи грецкие — 30 г 

Далее...

Запеканка из тыквы и творога

Тыква — 200 г мякоти
Творог — 350 г 
Яйцо — 2 шт. 
Сахар — 0.5 ст. 

Далее...

Смузи из тыквы и апельсина

Тыква — 300 г 
Апельсин — 2 шт. 
Мед — 1 ст.л. 
Мята — по желанию 

Далее...

Тыквенно-лимонный манник

Тыква — 2 ст. тертой
Сахар — 1.5 ст. 
Кефир — 250 мл 
Крупа манная — 1.5 ст. 

Далее...

Тыквенная икра

Тыква — 600 г 
Лук репчатый — 1 шт. 
Перец сладкий красный — 1 шт. 
Помидор — 3 шт.

Далее...

Суп с тыквой и чечевицей

Тыква — 250 г 
Чечевица — 1 ст. (красная)
Лук репчатый — 1 шт.
Морковь — 1 шт. 

Далее...

Тыква в духовке с мёдом

Тыква — 400 г 
Мед — 2 ст.л. 
Масло растительное — 1 ст.л. 
Кунжут — 2 ст.л. 

Далее...

Пирог с тыквой и грецкими орехами

Тыква — 300 
Орехи грецкие — 170 г 
Мука пшеничная — 150 г 
Сахар — 150 г 

Далее...