Аминокислоты и их значение в организме человека

Комплексный анализ крови на аминокислоты (12 показателей - Аланин, Аргинин, Аспарагиновая кислота, Цитруллин, Глутаминовая кислота, Глицин, Метионин, Орнитин, Фенилаланин, Тирозин, Валин, Лейцин /Изолейцин).

АЛАНИН

Свойства:

·         заменимая аминокислота

·         важный источник энергии для головного мозга и центральной нервной системы

·         укрепляет иммунную систему путем выработки антител

·         активно участвует в метаболизме сахаров и органических кислот, важный источник энергии и регулятор уровня сахара в крови.

Признаки избытка аланина: 

·         чувство усталости, которое не проходит после 12 часов отдыха

·         снижение памяти и способности концентрироваться

·         проблемы со сном

·         депрессия

·         мышечная боль

·         боль в суставах

Признаки недостатка аланина:

·         повышенная утомляемость, нервозность и депрессии

·         гипогликемия (снижение сахара в крови)

·         мочекаменная болезнь

·         сниженный иммунитет, частые  вирусные заболевания

·         снижение либидо

·         пониженный аппетит

АРГИНИН

Свойства:

·         условно-незаменимая аминокислота, после 30 лет синтез снижается

·         нормализует обменные процессы в организме (снижает холестерин)

·         снижает внутриглазное давление

·         участвует в выработке гормонов и ферментов

·         увеличивает мышечную массу, одновременно снижает содержание жировой ткани в организме, усиливает каркас мышц, хрящей

·         поддерживает нормальное функционирование нервной и иммунной системы

·         улучшает состав спермы у мужчин

·         увеличивает прилив крови к половым органам у мужчин и женщин, повышает потенцию и либидо, усиливает сексуальное желание

·         участвует в выработке гормона серотонина (гормона радости)

Признаки избытка аргинина:

·         крапивница

·         тремор конечностей

·         раздражительность, переходящая в агрессивность

·         снижение артериального давления

Признаки недостатка аргинина:

·         повышение артериального давления

·         нарушение мозговой деятельности 

·         нарушения гормонального обмена

·         ухудшение состояния спермы

·         снижение либидо

·         преждевременное старение

·         ожирение

АСПАРАГИНОВАЯ КИСЛОТА

Свойства:

·         заменимая аминокислота

·         укрепляет организм и повышает работоспособность

·         участвует в синтезе иммуноглобулинов

·         играет важнейшую роль в обмене веществ 

·         ускоряет восстановление при усталости

·         помогает извлекать энергию из сложных углеводов

·         деактивация аммиака, помогает печени выводить из организма остаточные элементы химикатов и лекарств

·         участвует в производстве мочевины в организме человека (связывает аммиак и переносит его в почки для последующего выведения)

·         помогает ионам калия и магния проникать внутрь клетки

·         увеличивает производство тестостерона в организме и его высвобождение яичками

Признаки избытка аспарагиновой кислоты:

·         перевозбуждение нервной системы

·         повышенная агрессивность

·         сгущение крови

·         повышение тестостерона, пролактина, гормона роста

·         Для беременных, употребление большого количества продуктов, содержащих аспарагиновую кислоту, может негативно сказаться на нервной системе ребенка, вызвав аутизм

Признаки недостатка аспарагиновой кислоты:

·         ухудшение памяти

·         депрессия

·         снижение работоспособности

·         снижение уровня тестостерона, прогестерона

·         снижение либидо

·         снижение иммунитета

ГЛИЦИН

Свойства:

·         заменимая аминокислота

·         регулятор обмена веществ

·         нормализует процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе

·         обладает антистрессорным эффектом

·         повышает умственную работоспособность.

Признаки избытка глицина:

·         гиперактивность

·         частое сердцебиение

·         различные аллергические реакции

·         покраснение лица

·         усталость

Признаки недостатка глицина:

·         повышенная нервная возбудимость

·         плохой сон

·         дрожь в теле

·         слабость

·         депрессия

ГЛУТАМИНОВАЯ КИСЛОТА

Свойства:

·         условно-незаменимая аминокислота, является нейромедиатором  передающим импульсы в центральной нервной системе

·         участвует в белковом и углеродном обмене

·         повышает устойчивость организма к гипоксии (кислородное голодание)

·         обезвреживает аммиак

·         участвует в синтезе нуклеиновых кислот

·         глутаминовая кислота способна превращаться  в некоторые незаменимые аминокислоты, в частности в гистидин и аргинин

·         сохраняет естественный цвет волос, упругость и гладкость кожи

Признаки избытка глутаминовой кислоты:

·         сгущение крови

·         головная боль

·         снижение уровня гемоглобина

·         тошнота

·         нарушения работы печени

·         болезнь Альцгеймера

·         ослабление зрения и глаукома

·         болезни печени и почек

Признаки недостатка глутаминовой кислоты:

·         нарушение работы желудочно-кишечного тракта

·         ранняя седина (до 30 лет);

·         проблемы с центральной и вегетативной нервной системой

·         увядание кожи

·         ухудшение памяти, депрессивное настроение

·         слабый иммунитет

·         эпилептические припадки

ВАЛИН

Свойства:

·         незаменимая аминокислота

·         участвует в формировании и восстановлении мышечной ткани

·         входит в состав эластина всех соединительных тканей организма человека

·         нормализует азотный баланса в организме

·         участвует в синтезе глиальных клеток, защищающих нервные волокна

·         улучшает адаптацию организма к холоду и теплу

·         основное вещество, необходимое организму для биосинтеза витамина В5

·         притупляет чувство голода

·         способствует синтезу серотонина (гормон радости)

·         улучшает координацию

Признаки избытка валина:

·         ощущения мурашек по коже, онемение, покалывание в конечностях

·         проблемы с желудочно-кишечным трактом

·         раздражительность

·         аллергические реакции.

Признаки недостатка валина:

·         трещины на слизистых оболочках

·         артриты и артрозы

·         ухудшение памяти

·         ослабление иммунитета

·         депрессивное настроение

·         поверхностный сон

·         мышечная дистрофия (мышцы становятся дряблыми, любые напряжения вызывают боли)

·         сухость слизистых оболочек глаз

·         температурные изменения во внешней среде вызывают чувство озноба или жара ("мне холодно", "мне жарко")

МЕТИОНИН

Свойства:

·         незаменимая аминокислота,

·         детоксикация организма от тяжелых металлов

·         защита организма от радиации

·         защищает от атеросклероза

·         защищает печень от избытков жира

·         активирует гормоны, витамины и ферменты, обладающие свойством нейтрализации различных токсинов

Признаки избытка метионина:

·         аллергические реакции;

·         тошнота и рвота;

·         ощущение сонливости

Беременные женщины, кормящие матери и женщины не должны принимать метионин без  консультации с врачом, т к метионин увеличивает производство эстрогена.

Признаки недостатка метионина:

·         повреждение печени

·         отеки

·         ломкость волос

·         замедленное развитие плода и новорожденного

·         пороки развития нервной системы у детей

·         тяжелые психические расстройства

·         развитие атеросклероза

ОРНИТИН

Свойства:

·         заменимая аминокислота, которая присутствует и синтезируется в организме человека

·         орнитин имеет свойство преобразовываться в аргинин

·         стимулирует секрецию гормона роста

·         стимулирует синтез инсулина

·         защищает печень от токсичного воздействия различных продуктов питания и фармакологических препаратов, восстанавливает клетоки печени

·         выводит из организма аммиак

·         улучшает работу иммунной системы

·         способствует быстрому заживлению ран

ФЕНИЛАЛАНИН

Свойства:

·         незаменимая аминокислота

·         в организме она может превращаться в  тирозин, который, в свою очередь, используется в синтезе двух основных нейромедиаторов: допамина и норадреналина

·         влияет на настроение, уменьшает боль, улучшает память и способность к обучению

·         подавляет аппетит.

Признаки избытка фенилаланина:

·         перевозбуждение нервной системы

·         снижение памяти

·         нарушение деятельности всей нервной системы.

Признаки недостатка фенилаланина:

·         ослабление памяти

·         болезнь Паркинсона

·         депрессивное состояние

·         хронические боли

·         потеря мышечной массы и резкое похудение

·         обесцвечивание волос

·         предменструальный синдром

ТИРОЗИН

Свойства:

·         условно-незаменимая аминокислота, является предшественником нейромедиаторов норадреналина и дофамина

·         участвует в регуляции настроения; недостаток тирозина приводит к дефициту норадреналина, что приводит к депрессии

·         подавляет аппетит

·         уменьшает отложения жиров

·         способствует выработке мелатонина и улучшает функции надпочечников, щитовидной железы и гипофиза

·         участвует в обмене фенилаланина

·         гормоны щитовидной железы образуются при присоединении к тирозину атомов йода

Признаки избытка тирозина:

·         падение мышечной массы

·         проявление гипертонии

·         сниженная температура тела

·         повышенная частота пульса

Признаки недостатка тирозина:

·         ожирение

·         быстрая утомляемость

·         состояние депрессии

·         плохая стрессоустойчивость

·         резкие перепады настроения

·         предменструальные боли

·         снижение аппетита

·         уменьшение активности мозга

·         проявления болезни Паркинсона

·         нарушение функционирования щитовидной железы

·         гиперреактивность

·         нарушения в работе надпочечников

ЦИТРУЛЛИН

Свойства:

·         повышает энергообеспечение

·         стимулирует иммунную систему

·         в процессах обмена веществ  превращается в L-аргинин

·         обезвреживает аммиак, повреждающий клетки печени

Признаки нехватки цитруллина:

·         мышечная усталость, слабость

·         снижение иммунитета

·         снижение физической выносливости

·         снижение эрекции, либидо

ЛЕЙЦИН / ИЗОЛЕЙЦИН

Свойства:

·         источник энергии

·         участвует в биосинтезе гемоглобина

·         регулирует уровень сахара в крови и стимулирует гормон роста

·         участвует в утилизации холестерина

·         уменьшает время восстановления усталых мышц

·         пара "валин-изолейцин" подавляет продуцированию кортизола

Признаки избытка изолейцина:

·         сгущение крови

·         повышение концентрации аммиака и свободных радикалов в организме

·         апатия

·         аллергические реакции

Людям, страдающим заболеваниями почек и печени, не стоит увлекаться добавками, содержащими данную аминокислоту!

Признаки недостатка изолейцина:

·         сильные головные боли и головокружение

·         раздражительность и быстрая утомляемость

·         ослабление иммунитета

·         депрессивное состояние

·         мышечная дистрофия

·         гипогликемия

Кому адресована статья: 

Пациентам