Депрессия. Осенняя хандра. Как выйти из депрессии. Методы борьбы с осенней хандрой.
Наступает осень и, к сожалению, для многих из нас это время года связано не с пышным природы увяданием, а с осенней хандрой, синдромом хронической усталости (астеническим синдромом). Ухудшается сон, обостряются хронические заболевания, и организм не успевает и не может качественно отдохнуть. Как же побороть осеннюю хандру, как от неё избавиться? Вот об этом то мы и поговорим.
Осенняя хандра поражает тех, кто легко ей поддается. Будьте активнее, и она за вами просто-напросто не угонится! Боритесь с желанием провести осень, накрывшись с головой одеялом и тоскуя об ушедшем лете. Если солнце стало меньше времени проводить на небосводе, это не значит, что для него осталось меньше места в нашей душе.