Стресс, усталость, боль – неотъемлемая часть  нашей жизни. Неприятная истина, не правда ли? Но  в этой записи вы узнаете, как с помощью лучших практик акупунктуры почувствовать себя намного лучше. Прямо здесь и сейчас…  Вот 7 точек нашего тела, которые нужно только помассировать. Оказывается оздоровить себя можно легко и просто…

1. ОН ГУ. Нащупайте самую верхнюю мышцу на руке, связывающую указательный и большой пальцы. Теперь помассируйте ее буквально 4-5 секунд. Эта техника поможет вам избавиться от зубной боли, от боли мышц на лице, от головных болей и “жесткой” шеи.

 2. ЦЗЯНЬ ЦЗИН. Массируйте эту точку на плече одновременно средним и указательным пальцами. Если вы страдаете от хронических болей и ломоты во всем теле, это может вам почувствовать себя лучше. И успокоиться, если вы только что пережили сильный стресс.

3. ТАИ ЧОНГ. Давление в этой точке помогает справиться с тревожностью, болями в конечностях, с высоким артериальным давлением и даже с менструальными болями. Они не пройдут вообще, но ощущаться будут не так остро. Также массаж этой точки помогает от болей в пояснице.

4. ФЭН ШИ. Окажите небольшое давление большими пальцами на сосцевидные кости в месте, где соединяется череп и шейный отдел позвоночника. Стимуляция шейной мышцы – лучший способ расслабиться и собраться с мыслями.

5. ЗУ САН ЛИ. Массаж этой точки чудесным образом помогает избавиться от усталости, стресса, дискомфорта в желудке. А еще он подавляет тошноту.

6. ШЕН МЕН (ВОРОТА ДУХА). По мнению китайских экспертов по народной медицине, это одна из самых эффективных точек для высвобождения стресса в человеческом теле.

 7. ТОЧКА ЖЕЛУДКА. Массаж диафрагмы и грудной клетки улучшает процесс дыхания.Успокоительный эффект получается просто чудесный!

Вы очень устали, у вас стресс, но вы попробовали от него избавиться с помощью акупунктуры...  Если да,то надеюсь, что вам стало намного лучше...

 

Источник