Поддержка
Вид
LiveInternet
LiveInternet
Аватар
сменить
x
Друзья
В дневник
Написать
Комментарии
ЛС
Настройки
Регистрация
Вход
Рейтинги
Авось
из (+ сутки) дневников
Записи
Друзья
Комментарии
ПРЕРИИ
ПРЕРИИ
Аватар ПРЕРИИ
-
Рубрики
NSP
(20)
Америка
(2)
АРОМАТЫ
(8)
АРХИТЕКТУРА
(1)
АФОРИЗМЫ
(1)
БАДы
(3)
БОГ
(1)
БРОДИЛКА
(1)
ВЕСНА
(11)
ВИДЕО
(40)
ВРЕМЕНА ГОДА
(2)
* осень
(2)
ВСЁ ДЛЯ ДНЕВНИКА
(242)
* генератор текста
(10)
* генератор цвета
(2)
* кнопки "Далее"
(5)
* оформление
(15)
* схемы для оформления дневника
(156)
ВСЁ СВОИМИ РУКАМИ
(23)
ВЯЗАНИЕ
(7)
ГОРОСКОПЫ
(2)
ДАЧА, ЦВЕТЫ
(4)
ДЕНЬ ПОБЕДЫ!
(6)
ДЕТИ
(11)
ДЕТИ И РОДИТЕЛИ
(43)
* развитие детей
(16)
ДИЕТА
(24)
ДИЗАЙН ДАЧИ
(19)
ДИЗАЙН ДОМА
(76)
* идея интерьера
(18)
* кухня
(19)
* освещение
(5)
* потолок
(6)
* прихожая
(2)
* светодиоды
(4)
* спальня
(7)
ДЛЯ ДУШИ
(4)
ДОМАШНИЕ ЦВЕТЫ
(1)
ЕВРОПА
(7)
ЖЕНЩИНЫ
(23)
ЖЕНЩИНЫ ВОСТОКА
(2)
ЖЗЛ
(7)
ЖИВОТНЫЙ МИР
(3)
ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ
(8)
* варенье
(2)
* овощи
(1)
ЗАПИСКИ УСПЕШНОЙ ЖЕНЩИНЫ
(2)
ЗДОРОВЬЕ
(190)
* диета
(10)
* зрение
(1)
* народная медицина
(66)
ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ
(1)
ЗИМА
(15)
ИГРЫ
(1)
ИНТЕРЕСНЫЕ ИСТОРИИ
(4)
ИСТОРИЯ
(5)
КЛИПАРТЫ
(41)
КНИГИ
(22)
КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ
(1)
КОМПЬЮТЕР
(12)
КОФЕ
(4)
КРАСОТА
(55)
* волосы
(6)
* лицо
(5)
* макияж
(3)
* педикюр
(4)
КУЛИНАРИЯ
(175)
* выпечка
(97)
* торты
(7)
ЛЕКАРСТВА
(4)
ЛЕТО
(7)
ЛЮБОВЬ
(5)
МЕХ, ШУБЫ
(1)
МИР НЕОБЫЧНОГО
(2)
МОДА
(54)
* платки шейные
(5)
МОИ ФОТОГРАФИИ
(7)
МОРЕ
(2)
МОЯ ПРЕКРАСНАЯ ПЛАНЕТА
(51)
* природа
(23)
МУДРЫЕ МЫСЛИ
(21)
МУЖЧИНЫ
(2)
МУЗЫКА
(53)
МЫСЛИ ВСЛУХ
(22)
НОВОСТИ
(1)
О ВОЙНЕ
(1)
ОБОИ
(1)
ОВОЩИ-ФРУКТЫ,ЯГОДЫ
(2)
ОСЕНЬ
(10)
ОТКРЫТКИ
(4)
* с Днём Победы!
(2)
* с днём рождения
(1)
ПИН - АП
(0)
ПЛЕЕР
(8)
ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ
(20)
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
(53)
ПОЛИТИКА
(59)
ПОЛИТИКА МИРОВАЯ
(3)
ПОЛИТИКА. РОССИЯ.
(14)
ПРАЗДНИКИ, СОБЫТИЯ
(27)
ПРЕЗИДЕНТЫ И ИХ ЖЁНЫ
(1)
ПРИТЧА
(3)
ПРОГРАММЫ
(4)
ПРОДУКТЫ
(23)
ПРОЗА
(2)
ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ
(56)
ПТИЦЫ
(13)
ПУТЕШЕСТВИЕ
(77)
* Дубай
(2)
* Сингапур
(1)
* япония
(7)
франция
(11)
РАЗВЛЕЧЕНИЯ
(9)
РАЗМЫШЛИЗМ
(9)
РАМКИ
(37)
РЕЛИГИЯ
(1)
РЕМОНТ, ДЕКОР
(6)
РЕЦЕПТЫ
(124)
* грибы
(2)
* десерты
(8)
* закуска
(10)
* мороженое
(2)
* мясо
(1)
* рыбный день
(8)
* салаты
(7)
* супы
(8)
РОССИЯ
(36)
РУКОДЕЛИЕ
(1)
* цветы из ткани
(1)
РУССКИЙ ЯЗЫК
(0)
САД, ОГОРОД
(63)
* обрезка деревьев
(1)
* пруд
(5)
* удобрение
(1)
СДЕЛАЙ САМ
(1)
СКАЗКИ
(7)
СКАЙП
(1)
СОВЕТЫ
(25)
СССР
(2)
ССЫЛКИ
(2)
СТАРОСТЬ
(4)
СТИХИ
(131)
* стихи Ирины Самариной
(9)
СТРОИТЕЛЬСТВО
(0)
ТЕЛЕПЕРЕДАЧИ
(2)
ТЕСТЫ
(3)
УКРАШЕНИЯ
(3)
УРОЖАЙНЫЕ ГРЯДКИ ИГОРЯ ЛЯДОВА
(1)
УРОКИ
(91)
* "уроки для блогов"
(7)
ФИЛЬМЫ
(6)
ФЛЕШ БИБЛИОТЕКА
(2)
* флеш - часики
(1)
* флеш - эффекты
(1)
ФОНЫ
(5)
* нежные
(1)
ФОТОГРАФИИ
(41)
ФОТОХУДОЖНИКИ
(12)
ФОТОШКОЛА
(2)
ФОТОШОП
(11)
ФРУКТЫ
(2)
ХРИСТИАНСКОЕ ЧТЕНИЕ
(0)
ХУДЕЕМ
(73)
ХУДОЖНИКИ
(59)
* акварель
(3)
* графика
(6)
ЦВЕТЫ
(40)
* ампельные растения
(1)
ЦИТАТЫ
(13)
ЧАЙ
(3)
ЧАСЫ
(0)
ЭКОЛОГИЯ
(3)
ЭЛЬПИДА - АМАЛЬДИ
(7)
ЭЛЬЧИН САФАРЛИ
(7)
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ФОТОГРАФИИ
(1)
ЭТИКЕТ
(2)
ЭТО ИНТЕРЕСНО
(60)
ЮМОР
(31)
ЯГОДЫ
(3)
ЯЗЫКИ
(8)
* английский язык
(3)
* испанский язык
(1)
* итальянский язык
(1)
* французский язык
(1)
-
Метки
* закуска
* кухня
* народная медицина
* развитие детей
* схемы для оформления дневника
* япония
актёры
ампельные растения
весна
видео
всё для блога
всё для дневника
десерты
дети и родители
диета
дизайн дома
дом
здоровье
истории о любви
камины
клипарты
красота
кулинария
литература и искусство
мероприятияпраздникисобытия...
мода
мой мир
музыка
огород
открытки
пин - ап
плееры
подарки
полезные советы
птицы
путешествие
рамки
ремонт
рецепты
ссср
стихи
уроки
фоны
фотографии
фотохудожники
фотошоп
худеем
художники
цветы
юмор
-
Музыка
Все (15)
ATB feat. Tiff Lacey - My Everything
Слушали: 30
Комментарии: 1
ИЗУМИТЕЛЬНАЯ МУЗЫКА.
Слушали: 81608
Комментарии: 4
Саксофон, флейта и дудук. - Душа абрикосового дерева.
Слушали: 81461
Комментарии: 4
Sakis Rouvas Греческая песня о любви
Слушали: 2685
Комментарии: 4
Виктор Третьяков - Единственная
Слушали: 4804
Комментарии: 2
-
Поиск по дневнику
в этом дневнике
-
Статистика
Создан: 23.01.2014
Записей: 2643
Комментариев: 1873
Написано: 5802
Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы
Разгрузочный день на молокочае.
Воскресенье, 19 Марта 2017 г. 17:23
+ в цитатник
Разгрузочный день на молокочае
Сбросить пару лишних килограмм в день, не страдая от голода? Разгрузочный день на молокочае – универсальный рецепт. Правильно смешанные чай и молоко создают питательный и легкий напиток, с которым худеть легко. Это целебное питье, отлично утоляющее голод. Если правильно придерживаться диеты, приятный результат обеспечен.
МОЛОКОЧАЙ — ПОЛЬЗА
Уникальность этого напитка в том, что он соединяет в себе полезные свойства чая и молока, обладает приятным вкусом, чем не всегда могут похвастаться диетические отвары. Еще древние лекари отмечали его целебные свойства. Чем полезен чай с молоком:
1.Укрепляет организм, улучшает работу всех внутренних органов.
2.Помогает усвоению молочных жиров.
3.Восстанавливает деятельность желудочно-кишечного тракта.
4.Обладает желчегонным и мочегонным эффектом.
5.Налаживает работу сердца и сосудов, почек.
6.Снимает нервное напряжение.
7.Выводит лишнюю воду из организма.
8.Дарит тонизирующий эффект.
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА МОЛОКОЧАЕ — РЕЦЕПТ
Чай подбирается по вкусу и предпочтениям. Можно разводить черный чай с молоком, но диетологи рекомендуют использовать зеленый. Молоко желательно брать низкой жирности. Хранить молокочай необходимо в холодильнике или в термосе. Вопрос, как приготовить молокочай для разгрузочного дня – немаловажный, ведь существует несколько рецептов этого напитка.
Рецепт молокочая №1
Ингредиенты:
чай – 3 ст. ложки; молоко – 1,5 л.; мед – две ложки.
Приготовление
1.Молоко нужно довести до кипения, потом добавить чай.
2.Настаивать около 30 минут, процедить.
3.Добавить 1-2 столовые ложки меда.
Рецепт молокочая №2
Ингредиенты:
чай на выбор (черный, зеленый или травяной) – 2 ч.л.; кипяток – 1 стакан; кипяченое молоко – 1 стакан.
Приготовление
1.Заварить чай, в пропорции 2 чайные ложки на стакан.
2.Настоять пять минут.
3.Влить стакан кипяченного молока.
Как принимать напиток для большей эффективности:
1.Пить молокочай можно, как холодным, так и горячим, не меньше 1,5 литров в сутки, примерно по чашке каждые 2 часа.
2.Еще пол-литра жидкости организму нужно компенсировать водой, ведь молокочай действует, как мочегонное средство.
3.Не стоит употреблять напиток на ночь.
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА МОЛОКОЧАЕ И ФРУКТАХ
Если хочется сбросить вес более радикально, чем 1-2 килограмма в день, и напиток очень понравился, диетологи советуют попробовать разгрузочный день на яблоках и молокочае. С фруктами молокочай входит уже в состав диеты, и разрешается ее придерживаться до трех дней. Самое оптимальное меню:
1.На завтрак – порция молокочая.
2.Второй завтрак – яблоки в неограниченном количестве.
3.За полчаса до обеда – порция чая с молоком.
4.Обед – яблоки.
5.Ужин – молокочай (не позднее, чем за 3 часа до сна).
КАК ВЫДЕРЖАТЬ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА МОЛОКОЧАЕ?
Выдержать день на молокочае будет легче, если подготовиться к нему заранее и определиться, как сделать молокочай для разгрузочного дня. Лучше всего провести его дома. Главное – тщательно организовать вход в диету и выход из нее. Есть несколько правил:
1.Ужин перед разгрузочным днем нужно устроить легкий.
2.Можно разбавлять молокочай: на полстакана напитка столько же горячей воды.
3.Больше пить жидкости, если мучает жажда.
4.Если допекает голод, можно включить в рацион фрукты.
5.Первый завтрак после диеты – только легкий. Усилит эффект диеты стакан яблочно-морковного сока натощак.
МОЛОКОЧАЙ — ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Многие из тех, кто пробовал диету на молокочае, отмечают такие симптомы, как головокружение и слабость. Диетологи объясняют это тем, что в разгрузочный день на молокочае организм под влиянием напитка обезвоживается, и компенсировать это можно только большим объемом жидкости. Если пить мало воды, такие симптомы вполне объяснимы. Но даже положительные свойства молокочая не подходят людям:
* с непереносимостью лактозы;
* с заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
* с нарушением работы желчного пузыря и почек;
* с пониженным давлением;
* с подагрой или артритом.
РАЗГРУЗКА НА МОЛОКОЧАЕ — РЕЗУЛЬТАТЫ
На молокочае можно потерять в день от 1 до 2 килограммов. Иногда вес уходит меньше килограмма, тут надо учитывать, что результат зависит от нескольких факторов:
1.Сколько лишней жидкости в организме. Чем больше лишних килограммов, тем больше веса уходит с водой.
2.Если кроме напитка употреблять фрукты, вес может снизиться меньше ожидаемого.
3.При легких физических нагрузках результат будет лучше, можно потерять до 3 килограммов в день.
4.Дополнительно можно сбросить еще пару килограммов, если после того, как завершилась разгрузка на молокочае, употреблять низкокалорийную еду.
_________________
источник
ПРЕРИИ
Рубрики:
ДИЕТА
Понравилось:
2 пользователям
Нравится
Поделиться
0
Нравится
2
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
0
Добавить в цитатник
0
Сохранить в ссылки
Понравилось
2
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5543625/post411347862/">Разгрузочный день РЅР° молокочае.</a><br/> Разгрузочный день РЅР° молокочае Сбросить пару лишних килограмм РІ день, РЅРµ страдая РѕС‚ голода? Разгрузочный день РЅР° молокочае – универсальный рецепт. Правильно смешанные чай Рё молоко создают питательный Рё легкий напиток, СЃ которым худеть легко. Рто целебное питье, отлично утоляющее голод. Если правильно придерживаться диеты, приятный результат обеспечен. МОЛОКОЧАЙ — ПОЛЬЗА Уникальность этого напитка РІ том, что РѕРЅ соединяет РІ себе полезные свойства чая Рё молока, обладает приятным РІРєСѓСЃРѕРј, чем РЅРµ всегда РјРѕРіСѓС‚ похвастаться диетические отвары. Еще древние лекари отмечали его целебные СЃРІРѕР№... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5543625/post411347862/">Читать далее...</a>
Комментировать
« Пред. запись
—
К дневнику
—
След. запись »
Страницы:
[1] [
Новые
]
Добавить комментарий:
Текст комментария:
смайлики
Проверка орфографии: (найти ошибки)
Прикрепить картинку:
Переводить URL в ссылку
Подписаться на комментарии
Подписать картинку
Наведите сюда мышку, чтобы узнать, как сделать работу с сайтом еще удобнее
LiveInternet
О проекте
Версия для PDA
Контакты
Разместить рекламу
Сменить
Логин
Пароль
Выйти