butikovanv все записи автора

Сегодня на завтрак был вот такой простой ОМЛЕТ-ЗАПЕКАНКА, так как каши мне уже изрядно надоели. Делюсь рецептом. Брокколи и кусок куриной грудки отварить по отдельности или вместе, как вам удобно. Если будете варить в одной кастрюле, учитывайте, что курица варится дольше, ее надо бросить первой. Порезать грудку и брокколи. Половинку репчатого лука полукольцами обжарить на сковороде без масла. 1 помидор порезать и смешать с остальными ингредиентами. 3 яйца и 100-150 мл молока взболтать, посолить и поперчить. Все смешать, залить в силиконовую форму и отправить в разогретую духовку на 15 минут при температуре 180-200 градусов. Все! Запеканка готова! Приятного аппетита!