КЛЮКВА УКРЕПЛЯЕТ ИММУНИТЕТ

Специалист-диетолог Антонина Стародубова посоветовала гражданам в осенне-зимней период обратить внимание на клюквенные морсы и отвары без сахара. Об этом пишет «Политика Сегодня».

По словам специалиста, большая часть полезных свойств ягоды сохраняется после замораживания и высушивания, поэтому употреблять эти напитки можно целый год.

Стародубова рассказала Агентству городских новостей «Москва», что клюква содержит огромное количество витаминов и минералов, в том числе калий, магний, фосфор, натрий, кальций и железо.

Кроме того, пектины оказывают положительное влияние на работу желудочно-кишечного тракта и нормализуют липидный обмен. При этом врач предостерегла от употребления напитков на основе клюквы людей с индивидуальной непереносимостью ягоды или аллергией, а также беременных и кормящих.