Как помочь себе при простуде
Осень, самое время для советов — как помочь себе при простуде.
Общеизвестная рекомендация обильное питьё, пить можно чай с малиной и (или) настой липового цвета — поможет сбить температуру и пропотеть, настой чабреца поможет при кашле. Рецепты от кашля читайте в статье «Если Вас мучает кашель».
Поможет откашлять мокроту специальное упражнение, которое я описала в статье «Дыхательные практики» (смотри описание упражнение – «Чистка двора от снега»).
Полезно попарить ноги в горячей воде с порошком горчицы, а также с содой. Содовые ванночки помогут вывести токсины из организма .
А если ещё попарить руки (кисти и даже предплечья)- целебный эффект усилится
После прогревания надеть на ножки носочки (можно турмалиновые), на ручки перчатки или варежки и в постель.
Говорят, полезно для профилактики или даже для лечения жевать апельсиновую кожуру – попробуйте.
Можно рассасывать во рту дольку чеснока или кусочек прополиса.
Полезно пить горячее молоко с содой (0,5-1 чайная ложка на стакан молока), или с 20 каплями настойки прополиса (хорошо помогает от кашля, ещё и оздоровит поджелудочную железу), или молоко с маслом сливочным.
В горячее молоко с прополисом можно ещё добавить и чайную ложечку мёда и немножко куркумы. Куркума (пряность) – это растительный антибиотик, который, если его принимать каждый день с любой едой, также поможет очистить Вашу печень.
Вы обращали внимание на то, что во многих рецептах народной медицины для лечения бронхитов, лёгких обязательно в состав целебного средства входит жир (барсучий, медвежий, козий или сливочное масло)?
Оказывается – это не случайно. Из лекций доктора – диетолога Заболотного К.Б. я с удивлением узнала, что главный орган, которому требуется жир, — это наши лёгкие.
Вещество, которое выстилает альвеолы наших лёгких, и без которого невозможно усвоение кислорода нашими лёгкими, называется суфрактант. Наиболее важной составляющей частью лёгочного суфрактанта являются фосфолипиды. А это жир собственного производства, который организм делает из жиров, поступающих с пищей.
СтОит полоскать горло разными растворами — всё время менять:
отваром ромашки, календулы, чабреца, других трав;
раствором соды- 1 чайная ложка на стакан тёплой воды;
раствором перекиси водорода — 1 чайная ложка на 1 стакан воды — лучше газированной;
свежей заваркой от чая:
Ну и т.п.
Можно смазать горло аптечными препаратами — выбор широк, спрашивайте в аптеках.
В аптеке есть леденцы с прополисом, а также большой выбор таблеток для рассасывания с самыми разными лечебными добавками, есть даже жевательная резинка с живицей сосны, кедра или пихты. А может – у Вас в городе растут сосны или ели, и на них вы найдёте свежую живицу – пожуйте или рассосите её, польза для организма будет большая.
Я купила комплект турмалиновых поясов. Замечательно греет. Узнайте информацию в интернете. Выручает меня и при простудных заболеваниях (вместо горчичников), и когда суставы болят.
Можно взять две разрезанные дольки чеснока, и, предварительно завязав их в бинтик (каждую по отдельности), засунуть в уши. Подержать их там до тех пор, пока Вы не ощутите чесночный запах во рту. Так вместе с ушами Вы полечите и нос, и глотку. Этот совет дал врач.
Ну, и из нетрадиционных способов -
Однажды я ощутила боль в горле, и просто сказала ВСЛУХ — «Это у меня ТРЕНИРОВКА ИММУНИТЕТА». Как-то само получилось сказать такие слова. Очень быстро боль в горле исчезла!
Очень наглядная демонстрация СЛОВА, сказанного ВСЛУХ.
Добавлю, если народные средства не помогли за 2-3 дня — обращайтесь к врачу!
Источник: prostozdorovye.ru/kak-pomoch-sebe-pri-prostude-2/
