Вот и появился на свет Ваш маленький карапузик))). С этой задачей Вы справились, а вот как
вернуть прежние формы? Задачка, скажу я Вам, не из легких. Но для нас девчонок неразрешимых
задач не бывает. Переносим наши процедуры в …ВАННУ.

Ванна конечно же не бассейн — не поплаваешь на дистанцию и не поныряешь, однако
при желании бороться с лишним весом можно с успехом и здесь. Когда вы нежитесь
в соленой воде, пахнущей хвоей и розмарином, извечная женская мечта о том,
чтобы худеть с наслаждением, начинает казаться вполне реальной!

Для нас, Богинь красоты, ванна — это отдых и удовольствие, а для нашего организма — бальнеологическая нагрузка, в результате которой жир сгорает, целлюлит рассасывается, кожа подтягивается, становясь более гладкой и упругой.
Уделяйте этой процедуре 15-20 минут 3-4 раза в неделю — и к концу месяца заметите эффект.
Воду делайте потеплее (38-40 °С), а чтобы она не остывала, время от времени доливайте горячую. Погружайтесь только по грудь — глубже не надо (тяжеловато для сердца)! Когда подкожная клетчатка хорошенько прогреется, сосуды в ней расширятся и произойдет мобилизация жира. Имейте в виду, что он станет быстрее вытапливаться из-под кожи, если вы будете не просто спокойно лежать в ванне, а выполните легкий массаж и сделаете несколько простых упражнений.

Важно:
Массируйте тело мягкими поглаживающими движениями от периферии к центру руками, мочалкой, антицеллюлитной варежкой или специальной щеткой в строго определенной последовательности (шея, руки, грудь, спинка, животик, ножки и ягодицы). А можно воспользоваться техникой кругового массажа, двигаясь по часовой стрелке: руки обрабатывают от кистей к плечам, грудь — от середины к бокам, ноги — от пальцев к бедрам, живот — вокруг пупка, шею — от волос к плечам.

Пройдитесь так по всему телу как минимум 2-3 раза.
Совет. Перед приемом ванны обязательно вымойтесь с гелем для или мылом — нужно устранить с поверхности кожи защитную жировую пленку, затрудняющую проникновение активных веществ в организм.

Водный тренажер
Домашний акватренинг — великолепная антицеллюлитная процедура.
Важно:
Растворите в воде полкило соли - морской или Мертвого моря - либо 4 пачки (2 кг) обычной поваренной грубого помола. Подложите под голову сложенное в несколько раз махровое полотенце, а затем медленно выполните упражнения домашнего аквакомплекса, повторив каждое из них не менее 10 раз.

1. Держась руками за края ванны, по очереди поднимайте выпрямленные ножки.
2. Поднимите вытянутые ноги под прямым углом к туловищу и подтяните к животу.
3. Сделайте „ножницы": поднимите ноги на 20-30 см от дна и то скрещивайте их, то разводите в стороны.
4. Перевернитесь на живот и, держась за бортики, поднимайте ноги по очереди. (не перестарайтесь, очень уж высоко поднимать не нужно).
5. Лягте на бок и поднимите прямую ногу повыше. Повторите 10 раз, после чего выполните упражнение на другом боку.
6. Сидя прямо, поднимите руки вверх, наклонитесь назад и снова выпрямитесь.

Ароматы стройности
Ванна с эфирными маслами поможет организму активнее сжигать подкожный жир, подтянет кожу проблемных зон, уменьшит проявления целлюлита и сделает менее заметными растяжки.
Важно: Смешайте нужное количество эфирного масла с эмульгатором, в та¬ком качестве можно использовать 2 столовые ложки меда, 2 колпачка пены для ванн, овсяные хлопья (их в холщовом мешочке подвешивают к водопроводному крану), 50 г молочной сыворотки.

Море лепестков
Вам безумно повезло и Ваш возлюбленный романтик? Он дарит Вам шикарные букеты роз? Извлеките из этого двойную выгоду.
Когда розы постепенно начнут увядать, не спешите выбрасывать лепестки! Уложите их ровными слоями в стеклянную банку, пересыпав крупнозернистой морской солью (0,5 кг на одну процедуру), плотно закройте крышкой и оставьте на 3 недели, чтобы она впитала в себя розовое масло. Что делать, если роз у вас нет? Просто смешайте морскую соль с эфирным маслом розмарина или розового дерева и подержите 2-3 дня в банке под крышкой.

продолжение следует...

Серия сообщений "Роды: До и после":
Часть 1 - Красота после родов
Часть 2 - Красота после родов-2
Часть 3 - Красота после родов - 3
...
Часть 22 - Кормим малыша.
Часть 23 - Положение при родах
Часть 24 - Питание после родов