1. Если у Вас сильно першит горло: помассируйте мочку Вашего уха. Это активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, который облегчит першение.

2. Если Вам трудно расслышать бормотание собеседника: поверните к нему правое ухо, так как оно лучше слышит быструю невнятную речь. А тихую мелодию поможет лучше расслышать левое ухо, так как оно более чутко улавливает музыкальные переливы.

3. Если Вы мужчина и Вам очень надо в туалет: заставьте себя подумать о сексе. Сразу терпеть станет полегче, потому что мочеиспускание и секс - взаимоисключающие понятия.

4. Если Вы страшно боитесь укола: покашляйте во время болезненного введения иглы. Это значительно уменьшит боль, за счёт увеличения напряжения в грудной клетке и спинномозговой жидкости, что снизит чувствительность болевых рецепторов.

5. Если Вам трудно дышать из-за заложенности носа: надавите языком на нёбо и помассируйте пальцем между бровями, что вызовет шевеление сошника, образующего заднюю часть носовой перегородки. Это снимет заложенность носа в пределах 20 секунд.

6. Если ночами изжога мешает Вам уснуть: попробуйте спать на левом боку. Было доказано, что такое положение тела уменьшает заброс соляной кислоты из желудка в пищевод. Это связано с тем, что при положении на левом боку угол между пищеводом и желудком уменьшается, и попадание в пищевод кислоты становится затруднительным.

7. Если у Вас заболел зуб: облегчить боль поможет растирание кубика льда по тылу ладони в перепонке, образующейся между большим и указательным пальцами. Тем самым Вы заблокируйте болевые сигналы от больного зуба к мозгу.

8. Если Вы обожгли палец: уменьшить вероятность появления волдырей на месте ожога, поможет прикладывание к больному месту чистой подушечки другого пальца. Это вряд ли также эффективно поможет справиться с болью, как кусочек льда, однако Вы избежите длительного лечения волдырей.

9. Если Вы перебрали со спиртным, и это привело к головокружению: возьмитесь рукой за устойчивый предмет. Дело в том, что жидкость, находящаяся во внутреннем ухе той же плотности, что и кровь. Разбавляя кровь, алкоголь повышает плотность жидкости во внутреннем ухе и поднимает куполу, регулирующую равновесие. Мозг перестаёт правильно воспринимать положение тела. Даже тот факт, что Вы твёрдо стоите на земле, вряд ли поможет в данной ситуации. Только тактильные ощущения от руки помогают мозгу исправить неправильное впечатление.

10. Если после пробежки Вы почувствовали боль в боку: выдохните при переносе веса тела на левую ногу. Это уменьшит давление печени на диафрагму и снизит болевые ощущения в боку. Помните, что большинство людей делает выдох, ступая на правую ногу, а это ведёт к увеличению давления на печень.

11. Если у Вас носовое кровотечение: положите кусочек ваты на десну за уздечкой, находящейся на верхней челюсти и сильно прижмите. Это повысит давление на переднюю часть носовой перегородки и уменьшит кровотечение.

12. Если Вас беспокоит сильное сердцебиение: подуйте на большой палец, это вызовет раздражение блуждающего нерва и замедлит частоту сокращений сердца.

13. Если у Вас затекла рука: справиться с этой проблемой помогут вращательные движения головой. Затекание руки часто вызвано защемлением нервов шейными мышцами. Двигательная активность поможет освободить нервы и чувствительность руки восстановится.

14. Если Вам сложно, ныряя, достать дно бассейна: сделайте несколько коротких быстрых вдохов, это подарит Вам ещё 10 секунд. Потому что мозг будет думать, что у Вас имеется в запасе достаточное количество кислорода, и Вы сможете осуществить свои планы.

15. Если Вам предстоит заучивание информации наизусть: несколько раз повторите текст, перед тем, как заснуть. Во время сна мозг упорядочивает информацию и переводит её в долговременную память. Проснувшись утром, Вы обнаружите, что помните текст наизусть.

16. Если Вы подвержены морской болезни: стоя на нижней палубе устремите свой взгляд на горизонт. Это облегчит Ваше состояние, благодаря снижению противоречия между ощущениями и визуальными впечатлениями. Употребление в пищу имбиря также поможет справиться с проблемой морской болезни.