День первый: в течение всего дня пейте только томатный сок и кушайте лишь вареный рис, но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.

День второй: целый день пейте кефир и кушайте творог, кушайте его, как только почувствуете голод.

День третий: в течение дня постоянно пейте чай, лучше зеленый с жасмином. Кушайте только вареное мясо, выбирайте «белое» − курятину или нежирную свинину.