Не так давно писала, что не могу никак отказаться от сыра, и вот , пожалуйста: уже неделю не ем сыр, совершенно спокойно, без всякого "нельзя!", просто не хочется! ) 

Ем немного риса каждый день, фрукты, орехи, иногда свежевыжатый сок,  овощной салат - все! ) Острого чувства голода уже давно не возникает, как и тяжелого чувства после того, как "переела". Переесть на сыроедении невозможно, я так поняла! ) После еды приходит чувство насыщения - такое легкое и приятное! 

Иногда ем овсяные печенья - и вот после них возникает чувство тяжести и клонит в сон! Неужели они прям уж такие "ядовитые"??...

Сладости заменила на вяленую вишню - продается у нас на рынке. Она очень сладкая, пары-тройки вишенок хватает, чтобы удовлетворить тягу к сладкому.

Со здоровьем и самочувствием все хорошо.

Единственная проблема - кожа. Состояние ее пока не улучшилось, к сожалению, хотя, вроде, есть к этому подвижки...Думаю, может, отказ от молочки поможет?