500 г отваренных креветок, 300 г консервированных ананасов, http://hudeem.kinotorent.ru/r/problemy-s-kozhey-posle-pohudeniya-0ddecbd239a84e93a7b7753939f5f852/ 3 столовые ложки майонеза, 2 авокадо, молотый черный перец, соль. Если вы выбрали мозаичную диету, в идеале каждая ее неделя должка состоять из одного разгрузочного, одного рыбного, одного мясного, одного молочного, одного "морского" и двух вегетарианских дней. Их чередование можно варьировать как угодно. Такой курс очистки рекомендуется проводить раз в 3-4 года. Уже после первого курса сосуды становятся более эластичными, что предупреждает развитие атеросклероза, инфаркта и инсульта.