Астаксантин увеличивает мышечную силу

Это исследование было проведено с целью изучения влияния астаксантина на физическое состояние. В исследовании приняло участие 40 здоровых мужчин, одна половина из которых получала ежедневно по 4 мг астаксантина, а другая – пустую капсулу (плацебо). Для чистоты эксперимента участников и специалистов, осуществлявших контроль за группами, не информировали о содержимом капсул до окончания исследований. Исходное физическое
состояние испытуемых оценивались по количеству приседаний, которые они могли сделать. По истечении 6 месяцев среднее количество приседаний на одного участника составило 27 (от 49 до 76) в группе, принимавшей астаксантин, и 9 (от 46 до 55) в группе, принимавшей плацебо. Показатель участников группы, принимавших астаксантин, вырос в три раза, чем у
группы плацебо. Механизм действия астаксантина обусловлен его способностью защищать клеточную мембрану от окислительного стресса во время физических нагрузок.

Таким образом, была доказана эффективность астаксантина в повышении мышечной силы и выносливости, и как следствие, в улучшении спортивной формы.

Мальмстен C L. Рацион, богатый содержащими астаксантин водорослями, увеличивает мышечную силу. Рандомизированное
двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Carotenoid Science 2008; 13: 20-22