С годами кожа теряет упругость. Мускулатура лица слабеет, "устав" от оживленной мимики и под воздействием солнечного света. И спасение следует ис­кать не в импортной косметике, а в специальной гимнастике. Клаудиа Фрейлих, косметолог из Германии, предлагает несложную зарядку для лица. Повторяя упражнения 2-3 раза в день, вы сумеете сохранить молодость.

Чтобы не было морщин на лбу.

Плотно прижмите пальцами кожу у основания волос, закройте глаза, взгляд направлен вниз. Затем, не открывая глаз, поводите ими в разные стороны

Чтобы брови не "нависали" над глазами.

Кожу над бровями плотно прижмите указательными пальцами, брови держите при этом высоко поднятыми. Продолжительность упражнения шесть секунд.

Чтобы линия рта сохранилась четкой.

В течение шести секунд пытайтесь сдуть с воображаемого одуванчика пух. Затем расслабьтесь, приоткройте рот и напрягите губы. Улыбнитесь.

Чтобы не было морщин на шее и подбородке.

Откиньте голову назад, нижняя губа находится над верхней. В этом положении сильно напрягитесь, через шесть секунд расслабьтесь. Повторите упражнение, повернув и попеременно напрягая вначале левую, а затем правую сторону шеи.

Чтобы нижние веки не были дряблыми.

Кончиками пальцев сильно нажмите на край скулы. Зажмурьте глаза вначале слабо, затем сильнее. Уп­ражнение продолжать шесть секунд.

Чтобы верхние веки не были дряблыми.

Кончики пальцев поместите над бровями и отодвиньте брови от края верхней части глазницы на полсантиметра, сильно надавите. Глаза в течение 6 секунд держите плотно сомкнутыми. Затем расслабьтесь

Чтобы щеки не отвисали.

Напрягите мускулы щек и в течение шести секунд изо всех сил поднимайте уголки рта вверх и опускайте вниз. Повторите несколько раз.

Чтобы щеки не были дряблыми.

Плотно прижмите кожу на расстоянии двух сантиметров от ушей тыльными сторонами кистей. А теперь выпятите губы вперед. Расслабьтесь и улыбнитесь.

Чтобы не было двойного подбородка.

Сядьте прямо и напрягите мышцы подбородка (зубы при этом плотно сжаты). Теперь похлопайте рукой по нижней части подбородка. Голову откиньте назад на шесть секунд, затем расслабьтесь и опустите вниз.

Глазам нужен отдых.

Прикройте глаза, сверху на тридцать секунд приложите ладони.

Необычный массаж.

Этот массаж предлагают венгерские косметологи.Он улучшает кровообращение и обмен веществ, благотворно влияет на химические и биологические процессы, происходящие в организме.

Его смысл заключается в массаже активных точек на лице. Прежде чем приступать к нему, посмотрите на рисунок. На нем отмечены точки, которые необходимо массировать по 10 секунд каждую, симметрично надавливая на них кончиками пальцев до легкого болевого ощущения.




источникhttp://feminastyle.ru/blog/Moda_i_krasota/Krasotka...dost_gimnastika_dlya_lica.html