Как часто вы сдаете анализы на наличие почечных заболеваний? Насколько уверены в собственном здоровье? А между тем подобные проблемы возникают практически у трети населения страны. И к врачам, как правило, люди идут уже с запущенными стадиями заболевания.

 

Кто в группе риска?

Основная функция почек- в выведении из крови конечных продуктов обмена веществ, которые уже не могут быть использованы (мочевина, креатинин), а также токсинов (аммиак), избытка жидкости, минеральных солей или органических соединений (глюкоза и аминокислоты), поступивших в организм вместе с пищей. Защитная функция почек состоит в том, что при их помощи обезвреживаются и выводятся из организма вредные и чужеродные вещества, попавшие извне: алкоголь, наркотические вещества (никотин), лекарственные препараты.

Почки могут влиять на поддержание постоянного объема жидкости в организме при помощи регулирования ее ионного состава. Принимают участие в обмене углеводов, белков и липидов, в расщеплении аминокислот и пептидов. Активно участвуют в синтезе веществ, которые необходимы разным системам организма.

 

И любые изменения их функции, конечно, сказываются на здоровье всего организма.

Насколько опасны заболевания мочевыводящих органов?

  Сегодня хроническая болезнь почек стала серьезной проблемой, поскольку с ней связаны не только негативные последствия для здоровья, но и крайне высокие денежные затраты на оказание медпомощи. Тяжелобольные люди вынуждены фактически жить в специализированных лечебных учреждениях.

Насколько распространены почечные заболевания?

Отдельные признаки повреждения почек выявляют, как минимум, у каждого десятого. А хронические болезни почек (ХБП) часто возникают на фоне гипертонической болезни и сахарного диабета, ожирения и метаболического синдрома.

Кто чаще остальных страдает заболеваниями почек?

 Различные признаки поражения почек наблюдаются у более трети больных с хронической сердечной недостаточностью. Чаще других страдают болезнями почек лица старше 60 лет. А в трудоспособном возрасте наличие сердечно-сосудистых заболеваний увеличивает вероятность развития почечных патологий с 16% до 26%.

Факторы риска хронических заболеваний почек.

К ним относятся возраст, некоторые неинфекционные заболевания (такие как сахарный диабет и артериальная гипертония) и инфекции, прием ряда лекарственных препаратов, злоупотребление алкоголем и курение, состояние окружающей среды, климат, характер и традиции питания, генетические особенности и другое.

О врагах почек

 Действительно ли болезнь можно заполучить, переболев ОРЗ?

 Бактериальная и вирусная инфекции могут способствовать развитию болезней почек. Поражения могут быть вызваны самыми разными агентами: стрептококковым, стафилококковым, вирусным, малярийным, лепрозным. Причем, поражение мочевыделительной системы - второе по частоте осложнений при острых респираторных заболеваниях у детей.

Как на почки влияют лекарственные средства? 

Есть все основания говорить о возрастающей роли лекарственных поражений почек. Увлечение лекарствами, принимаемыми нередко в больших количествах без должного контроля со стороны врача, стало, к сожалению, объективной реальностью. Не принимайте препараты без назначения врача! Многие из них обладают нефротоксическим побочным действием, что может привести к развитию в почках необратимых изменений.

 Вред курения.

 По данным научных исследований, никотин обладает антидиуретическим действием (нерегулируемое выведение воды из тела и сужение сосудов) - снижает кровоток, значительно повышает риск развития рака почки. Если бросить курить, прекратится прогрессирование как хронических нефропатий любого происхождения, так и уже сформировавшейся почечной недостаточности.

Чем грозит частое употребление алкоголя?

 В первую очередь это серьезный фактор риска нефрита. В результате длительного злоупотребления спиртным, а тем более у больных хроническим алкоголизмом возникает алкогольная нефропатия. Заболевание нередко приобретает тяжелое течение и изобилует осложнениями.

 В каких случаях еще отмечаются серьезные поражения почек?

 Большинство токсических веществ выводится через почки, поэтому поражение почек наблюдается также в результате длительного воздействия сравнительно небольших концентрациях кислот, оксидов, растворителей, солей тяжелых металлов.

Как сохранить здоровье?

 Можно ли обезопасить себя?

- Международное общество нефрологов предложило соблюдать 8 золотых правил, которые помогают снизить риск заболевания почек:

• вести активный образ жизни,
• быть физически активными,
• контролировать уровень сахара в крови,
• контролировать артериальное давление,
• не допускать ожирения,
• не курить,
• не принимать лекарственные препараты без назначения врача,
• регулярно проходить обследование почек

Как быть тем, у кого уже имеются болезни-спутники?

Примерно у половины людей, страдающих сахарным диабетом, развивается ХБП (хроническая болезнь почек), потому таким людям следует регулярно, не реже одного раза в год, проходить полное обследование. Нужно контролировать уровень сахара в крови. Максимально допустимый уровень сахара крови натощак - 6,1 ммоль/л. Также необходимо контролировать артериальное давление. Гипертензия - частая причина поражения почек. Артериальное давление не должно превышать 140/90 мм рт. ст.

Одним из перечисленных золотых правил является контроль массы тела. А как лучше этого добиться?

- Существует несколько принципов, соблюдая которые можно контролировать массу тела. 

• Регулярно проверять уровень холестерина. Максимально допустимый уровень - 5 ммоль/л.
• Снизить количество употребляемой соли до 5-6 граммов день - это около 1 ч. ложки.
• Пить не менее 1-1,5 л воды в сутки. Не заменять воду соками или сладкими газированными напитками. Также употребление достаточного количества воды снижает риск образования камней в почках.
• И, конечно, не переедать. Употреблять не меньше 500 граммов овощей и фруктов в день, сладкое сократить до минимума. Не есть перед сном.

Соблюдение этих несложных правил поможет не только избежать развития болезней почек, но и предотвратить массу других серьезных заболеваний.

При болезнях почек часто возникают отеки по утрам на лице (мешки под глазами) и на ногах, которые проходят к вечеру. Кожа становится бледной, сухой, с желтоватым оттенком. Боли в пояснице - частый симптом при инфекционных заболеваниях (пиелонефрите) и при нарушении оттока мочи (гидронефрозе). Необъяснимая слабость, утомляемость, головные боли и повышенная температура - следствие нарушения обмена веществ и воспалительного процесса. Изменение цвета, запаха и количества выделяемой мочи должно насторожить.

http://www.aif.ru

Серия сообщений "МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС - 19":

МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС - 19

Часть 1 - Диабет, сердце и почки под контролем: новые возможности лечения.
Часть 2 - Вычислить диабет. Анализы, без которых не обойтись.
...
Часть 33 - Женское лицо диабета. Почему уязвим слабый пол?
Часть 34 - Кипятить обязательно? Эксперт о том, какая вода лечит, а какая — вредит
Часть 35 - Правила здоровых почек.
Часть 36 - Бич слабого пола. Как справиться с циститом?
Часть 37 - Как поставить диагноз по ногтям?
...
Часть 48 - Пассивное курение: насколько оно опасно?
Часть 49 - Не могу заснуть! Чем отличаются бессонница, инсомния и депривация.
Часть 50 - Все, что нужно знать об антибиотиках. Инфографика.