Для начала давайте ответим на вопросы: Что такое счастье? Когда мы чувствуем себя счастливыми? Что мешает нам быть счастливыми?

Счастье – состояние удовлетворённости собой, жизнью. Радость от бытия. Умение наслаждаться каждым мгновением жизни.

Когда же мы чувствуем себя счастливыми?
 

• Когда занимаемся любимым делом.
• Когда получаем результат своего труда.
• Когда любим и нас любят в ответ.
• Когда находимся в окружении близких людей.
• Когда нас понимают.
• Когда живём в достатке и т. д.

Сюда вы можете ещё добавить свои моменты которые приносят вам состояние счастья. Эти моменты есть в нашей жизни каждый день. Ежедневно происходит что-то прекрасное, что приносит нам радость! Обычно это то, что мы оцениваем как «положительное» в нашей жизни.

Как же быть с тем что мы привыкли считать «плохим»; с тем, что нам не нравится; с ситуациями которые не приносят нам чувство удовлетворения и, даже, страдание?

Итак, что мешает нам быть счастливыми?
 

1. Желание чтобы в жизни всё происходило по нашему сценарию. Недоверие Жизни, Богу. Из-за этого появляются различные страхи, тревожные состояния которые мешают нам быть благодарным и наслаждаться тем, что у нас уже есть!
2. Зависимость от мнения окружающих. Тут тоже появляется страх – неудачи, осуждения окружающими. Это мешает нам быть самим собой, делать то, что нравится.
3. Недостаточная любовь к себе. Неверие в возможность личного счастья. Неумение получать от жизни благо и любовь от окружающих!
4. Оценка жизненных ситуаций исходя из суждений «плохо» — «хорошо». «Хорошие» ситуации – это те, которые нам нравятся, в которых мы себя комфортно чувствуем. «Плохое» же то, что нам неприятно, кажется неправильным, не идеальным.
5. Погоня за счастьем. Нам всё кажется что счастье будет в будущем. При этом мы ставим условия: «Стану лучше (умнее, красивее, богаче, будет больше здоровья и т. д.) тогда и буду счастлива». И не замечаем счастья в сейчас, в ежедневных мелочах которые приносят чувство радости!

Как же быть счастливым?
 

• Позвольте себе счастье. Не ждите какого-то удачного стечения обстоятельств. Примите решение быть счастливым сейчас! Ищите прекрасное, приятное во всём. Всегда есть что-то, за что мы можем быть благодарными судьбе, чем можем наслаждаться: здоровье, семья, дом, небо над головой, хорошая погода, красивая музыка, сама жизнь!

 

• Жить — это интересно! В нашей жизни есть и всегда будут какие-то трудности, неудачи. Но в этом и прелесть жизни! Наш мир так устроен: день сменяется ночью, затем снова наступает день; меняется погода, времена года, наше настроение… Рассматривайте трудности, препятствия, как задачи, которые надо решить. И, решив, преодолев трудности, вы станете сильнее, мудрее, опытней.

 

• Не ищите одобрения окружающих, даже близких людей. Пусть ваше настроение не зависит от этого.Конечно, приятно когда есть люди, которые тебя поддерживают. Но мы все разные, у каждого свой жизненный опыт, видение мира, даже вкус. И, если кому-то не нравится то что вы делаете, ваш образ жизни, это не повод расстраиваться или пытаться поменять себя. Не реагируйте эмоционально на критику или осуждение. Прислушайтесь, сделайте выводы, но исходя из своей «истины». И позвольте другим жить исходя из их «правды» и понимания жизни.

 

• Это миф что для счастья нам нужно много денег. Мы страдаем не из-за отсутствия, как нам кажется, достаточного количества материальных благ, а из-за множества желаний. Проанализируйте свои потребности, мечты, желания. Если разобраться, мы без многого можем обойтись и будем счастливы довольствуясь тем, что уже есть! Это не значит что не надо стремиться жить в изобилии. Просто отсутствие богатства или чего-то другого, что бы вы хотели чтобы было в вашей жизни не должно быть поводом для несчастья.

Ставьте перед собой цели, производите действия по их осуществлению и получайте удовольствие от того, что вы делаете. Живите с радостью, творите с удовольствием и будьте счастливы!

С любовью, Оля!


Источник:http://cheresh.ru/gotovim/iablocinii-puding-s-hlebom-i-iziumom.html