Запеканка с минимум калорий!
|
|
Среда, 12 Февраля 2014 г. 03:18
+ в цитатник
Очень быстрый+вкусный+ на сто грамм всего 130 ккалорий.
Одна порция получается.
Время затратим пол часа.
Сложность запеканки два из пяти.
Нам понадобятся такие продукты:
-40 грамм Яблока
-10 грамм грецкого ореха
-60 грамм Моркови (сырой).
-10 грамм 10% сметаны
-20 грамм изюма(желательно без косточки)
Основные этапы приготовления такие:
Наше яблоко нарезаем кубиками.
Морковку натереть на средней терке.
Берем небольшую миску и хорошо перемешиваем морковь, изюм, яблоко, орехи и немного сметаны.
Нагреваем духовку. Берем противень смазываем его, выкладываем нашу массу и запекаем минут двадцать.
Приятного Вам аппетита!
Метки:
запеканка
вкусно
быстро
рецепт
Процитировано 38 раз
Понравилось: 12 пользователям
-
12
Запись понравилась
-
38
Процитировали
-
0
Сохранили
-
