Разрабатываем подвижность ноги после инсульта.

1.  Сидя на полу,сгибаем колени,скользя ступнями по полу на себя и от себя.
2.  Отводим прямую ногу в сторону.Поднимаем прямую ногу и кладем на другую.
3.  Подтягиваем одно колено к груди,затем другое.
4.  Скользим стопой по голени другой.
5.  Лежа на животе,ногами опираемся на носки и отрываем колени от пола.
6.  Покачиваем,положив больную ногу на здоровую.
7.  Ползаем по-пластунски.
8.  Сидя на стуле,делаем перекат с пятки на носок и обратно.
9.  Разводим пятки,соединяя носки и наоборот.
10.  Положив больную ногу на здоровую,вращаем голеностопным суставом.

                                                        

                                                        Лекарство для пожилых.

          Гвоздика-известная пряность,которая применяется для приготовления мясных блюд и напитков.

          Гвоздику называют"лекарством пожилых людей".В древней китайской медицине гвоздика используется как средство,усмиряющее различные желудочно-кишечные боли,возбуждающее аппетит,а также при несвежем дыхании,грыже,бронхите.

          В индийской медицине гвоздику используют как лекарство для улучшения потенции,поднятия настроения.Хорошо помогает гвоздика при астме,простуде,кашле,зубной боли,икоте,рвоте,гипотонии,импотенции.

          При воспалении горла можно сосать гвоздику вместе с обычными леденцами.

          При астме 6-8 гвоздичек заливают 1 стаканом кипятка,настаивают 30 минут,процеживают и принимают по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

          При тошноте молотую гвоздику смешивают с медом и держат во рту.