Несколько эффективных приемов самообороны для женщин.

Запомнить и взять на заметку!

А еще лучше пойти на курсы китайского единоборства Вин Чун,и освоить профессиональные приемы самообороны.

Более подробно можно  узнать здесь

Осваивайте боевые искусства,это не только полезно ,но очень интересно