Каждая женщина утром смотрит в зеркало, чтобы выйти на улицу красивой, как после посещения салона. И вряд ли ей понравяться отеки под глазами, лицо, помятое после сна и неровный цвет кожи.

Есть очень простой комплекс упражнений для усиления кровообращения кожи лица, и головы устранения синяков и отеков под глазами. Также ежедневное выполнение этих упражнений уменьшит двойной подбородок, предотвратят выпадение волос и придадут свежести лицу.

Упражнение №1

Обхватите пальцами в форме буквы V уши и сделайте 36 растирающих движений вверх-вниз.

Результат: Прилив крови к биологически активным точкам.

Упражнение №2

 

Захватите пальцами мочки ушей и оттяните их 36 раз, надавливая на центр мочки.

Результат: Усиливает действие предыдущего упражнения, стимулирует мозговое кровообращение.

Упражнение №3

 

Сложите руки «пилой» на задней части головы и основании черепа и проделайте 36 растирающих движений из стороны в сторону.

Результат: Сильный прилив крови.

Упражнение №4

 

Поставьте пальцы рук на голову, захватите часть волос и активно подергайте вдоль всей волосистой части головы.

Результат: Усиление кровообращения кожи головы и притока крови к лицу, предотвращение выпадения волос.

Упражнение №5

 

Круговыми движениями обводите средним пальцем по схеме, начиная от внешнего края глаза по надбровной дуге.

Результат: Устранение синяков и отеков под глазами.

Упражнение №6

 

Поверните голову в сторону, поднимите подбородок и вытяните челюсть вперед «ковшом». Отшлепайте себя по подбородку 20 раз, затем повернитесь в другую сторону и повторите упражнение.

Результат: Уменьшение двойного подбородка.

Упражнение №7

 

Держите спину ровной, макушку и подбородок тяните немного вверх. Отхлестайте себя по лицу ладошками (20 сек.) достаточно сильно, чтобы кожа приобрела бордовый оттенок. Таким же способом мы можете «вбить» в кожу дневной крем.

Результат: Резкое усиление кровообращения, улучшения тургора кожи.

Упражнение №8

Сложите пальцы вместе и, начиная с боковых частей подбородка, ведите вдоль носа вверх ко лбу, а затем разводите руки в разные стороны 36 раз (см. схему). Прикосновения должны быть несильными, напоминать щекотку.

Результат: Свежий цвет лица, придание коже тонуса.