Сильный удар по самолюбию и самоуважению человека наносят малодостойные люди с заниженной самооценкой, но с завышенными требованиями к другим, которые пытаются поднять свою значимость в собственных глазах, унижая и оскорбляя других. После таких "зловредных атак", многие люди долго не могут оправиться: у них падает самоуважение к себе ( они на себя начинают смотреть глазами тех, кто их пытается принизить и "растоптать" как личность), начинают себя ненавидеть (за то, что не сумели защитить себя, что терпят оскорбления, не могут их пресечь), комплексуют ( теряются под напором наглых и циничных выпадов).

  Не поддавайтесь чужому недоброму воздействию на ваше человеческое достоинство, не позволяйте чужому необъективному мнению овладеть вами, тем более, по поводу вашей личности. Как только, вы почувствуете на себя атаку такого вот "любителя" самоутвердиться за счёт другого, унижающую и оскорбляющую вас, примите меры самообороны. Во-первых, всё что говорится в ваш адрес неуважительного, характеризует того, кто это говорит.Значит не надо тратить на него свои душевные силы, пропускайте всё, как говорят, "мимо ушей". Во-вторых, если "атака" усиливается, возводите мысленно стену между вами и тем, кто вас оскорбляет. Если всё-таки ему удалось "впрыснуть яд"  в вашу душу и он начинает её разъедать, не теряйтесь, вспомните, что до него вы были вполне успешной, нормальной личностью со своими достоинствами и высокой самооценкой. Хуже вы не стали, даже если кто-то пытается испачкать грязью, не поддавайтесь: вы - лучше, держитесь за своё самоуважение, за своё человеческое достоинство (можете вспомнить то, чем гордитесь и что вам дорого, именно, как собственное достижение). И никто не сможет пошатнуть вашу веру в себя, никто не "растопчет" вашу личность, никому не позволите "наплевать" себе в душу. Не думайте о тех словах, которые вас обидели или оскорбили, думайте о том, что вы вполне состоявшаяся личность, которая чего-то, да стоит в этом мире, которая умеет за себя постоять, которая любит себя и свои душевные качества. Ваша личность только приобретёт от встречи с таким врагом, потому что вы сохраните своё самоуважение,  не поддавшись на провокацию, сделаете себя сильнее, научившись защищать свои личные качества и своё человеческое достоинство.