В начале урока профессор поднял стакан с небольшим количеством воды. Он держал этот стакан, пока все студенты не обратили на него внимания, а затем спросил: 

"Сколько, по-вашему, весит этот стакан?" 

"50 грамм!"+ "100 грамм!"+ "125 грамм!"+-предполагали студенты. 
- Я и сам не знаю, - продолжил профессор, - чтобы узнать это, нужно его взвесить. Но вопрос в другом: что будет, если я подержу так стакан в течение нескольких минут? 
- Ничего, - ответили студенты. 
- Хорошо. А что будет, если я подержу этот стакан в течение часа? - снова спросил профессор. 
- У вас заболит рука, - ответил один из студентов. 
- Так. А что будет, если я, таким образом, продержу стакан целый день? 

- Ваша рука окаменеет, вы почувствуете сильное напряжение в мышцах, и даже вам может парализовать руку, и придется отправить в вас больницу, - сказал студент под всеобщий смех аудитории. 
- Очень хорошо, - невозмутимо продолжал профессор, - однако изменился ли вес стакана в течении этого времени? 

- Нет, - был ответ. 
- Тогда откуда появилась боль в плече и напряжение в мышцах? 
Студенты были удивлены и обескуражены. 
- Что мне нужно сделать, чтобы избавиться от боли? - Спросил профессор. 
- Опустить стакан, - последовал ответ из аудитории. 

- Вот, - воскликнул профессор, - точно так же происходит и с жизненными проблемами и 
неудачами. Будете держать их в голове несколько минут - это нормально. Будете думать о них много времени, начнете испытывать боль. А если будет продолжать думать об этом долгое, продолжительное время, то это начнет парализовывать вас, т.е. вы не сможете ни чем другим заниматься. Важно обдумать ситуацию и сделать выводы, но еще важнее отпустить эти проблемы от себя в конце каждого дня, перед тем как вы идете спать. И таким образом, вы без напряжения каждое утро сможете просыпаться свежими бодрыми и готовыми справиться с новыми жизненными ситуациями. 

И так, друзья, помните "опустить стакан в конце дня!"