Просто удивительно! Теперь стало модно давать советы без всяких ссылок и обоснований. В данном случае понятно, что это не вредная каша. Но откуда следуют объявленные в заголовке ее свойства? И это еще хорошо. Сколько же заведомо вредных советов теперь размещают в Интернете без всякого стеснения!