Красота по плану |
Составьте расписание косметических процедур, ориентируясь на собственный «женский календарь».
Как нам всем известно, женский организм очень чувствителен к гормональным изменениям, происходящим в течение менструального цикла. Это следует учитывать при подборе физических нагрузок и диеты, а также при планировании косметических процедур.
Постменструальная
Начинается сразу после менструации и длится около полутора недель. В организме начинают преобладать женские гормоны - эстрогены. Ускоряется обмен веществ, идут активные процессы регенерации. Самое время уделить себе внимания.
Массажи и маски дадут превосходный результат. Смело пользуйтесь косметикой, содержащей биологически активные компоненты. Садитесь на диету, но от интенсивных физических нагрузок лучше воздержаться
Следует воздержаться от процедуры чистки (высок риск воспаления) и от интенсивных физических нагрузок.
Период овуляции
Три дня до овуляции и два дня после нее.
Хорошо пробовать новые косметические средства: с первого раза станет ясно, подходят они вам или нет. Физические нагрузки и диета помогут быстро и эффективно сбросить вес. В эти дни, благодаря повышенному уровню эстрогена, женское лицо и грудь становятся более симметричными.
Постовулярная
Уровень эстрогенов падаеет, в следствие чего обменные процессы в организме замедляются.Смело делайте чистки и пилинга. Временно забудьте о диете и позволь себе сладкое. Так легче снять стресс.
Менструальная
Отдыхай. От косметических процедур, физических упражнений, посещений парикмахерской и перегрузок на работе.
Рубрики: | КрасотаУроки красоты |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |