ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

*ЗДОРОВЬЕ:*

1. Пить много воды.

2. Завтракать , как король, обедать ,
как принц , и ужинать, как нищий.

3. Съедать больше продуктов, которые
производят деревья и растения, и есть
меньше пищи, которую производят заводы.


4. Жить с ТРЕМЯ «Э» – Энергия, Энтузиазм,
и Эмпатия (понимание эмоционального
состояния другого человека и демонстрацию
этого понимания.)

5. *Уделять время молитве и медитации.*

6. Больше играть в подвижные игры.

7. Прочитать больше книг, чем в
прошедшем году.

8. Сидеть в тишине в течение
как минимум 10-ти минут каждый день.

9. Спать 7 часов в день( для мужчин )
и 9 часов ( для женщин ) .

10. Гулять 10-30 минут каждый день, и
в течение всей прогулки – *УЛЫБАТЬСЯ!!

*ХАРАКТЕР:*

11. Не сравнивать свою жизнь с жизнью
других. Мы и понятия не имеем, в чём
заключается смысл их пути в этом мире.

12. Не впускать в себя отрицательные
мысли и всё то, что ты не можешь
контролировать. Вместо этого
инвестировать свою энергию в
позитивность текущего момента.

13. Не переусердствовать; знать свои пределы.

14. Перестать относиться к себе
слишком серьёзно .
15. Не тратить впустую свою драгоценную
энергию на сплетни.

16. Чаще погружаться в грёзы и мечты в
часы бодрствования.

17. Зависть – пустая трата времени. У тебя
уже есть все, в чём ты нуждаешься.
18. Не напоминай своему партнеру о его/её
прошлых ошибках. Это разрушит твоё
счастье в настоящем.

19. Отказаться от чувства неприязни. Жизнь
слишком коротка, чтобы напрасно тратить
время, ненавидя кого-то.

20. Начать жить в мире со своим прошлым,
чтобы оно не портило настоящее.

21. Никто не может сделать тебя счастливым ,
кроме тебя самого.

22. Понять, что жизнь – это школа, и мы
должны здесь учиться. Проблемы – это
просто часть учебного плана; они появляются
и исчезают из памяти как курс алгебры, но
уроки, которые ты в этом классе выучил,
будут с тобой всю оставшуюся жизнь.

23. Больше улыбаться и смеяться.

24. Не обязательно всегда доказывать свою
правоту . Каждый имеет право остаться
при своём мнении.

*ОТНОШЕНИЯ С ОКРУЖАЮЩИМИ:*


25. Чаще звонить родным.

26. Каждый день делать что-то хорошее другим.

27. Простить всех за всё.

28. Проводить больше время с людьми,
которым больше 70-ти и с людьми,
которым меньше 6-ти.

29. Попытаться заставить улыбнуться не менее
троих людей каждый день.

30. Перестать интересоваться тем, что другие
люди думают о тебе.

31. Поддерживать отношения. Твоя работа не
позаботится о тебе, когда ты будешь болен.
Это сделают твои близкие и друзья.

* ОБО ВСЕМ ПОНЕМНОЖКУ *


32. Делать то, что должно быть сделано.

33. Выкинуть всё, что не является полезным,
красивым и не приносит радость.

34.Не забывать , что *Бог излечивает всё*.

35. Помнить, что какой бы хорошей
или плохой ни была ситуация,
она изменится.

36. *Независимо от того, как ты себя
чувствуешь, вставай, наряжайся в лучшее
и отправляйся общаться!*

37. Лучшее ждёт впереди!

38. Когда ты проснулся утром, поблагодари
Вселенную за ещё один день жизни.

39. *Твоя Внутренняя Сущность всегда
счастлива. Так будь СЧАСТЛИВЫМ!!!!!!!*