В настоящее время довольно много информации поступает об уникальности китайской медицины, начала которой уходят в самые древнейшие времена. Стоит сказать, что в этой стране мужчины в среднем живут 75 лет, а представительницы прекрасного пола достигают рубежа в отметку восемьдесят.

В России же до этой планки не дотягивают как те, так и другие. Причина того, что китайцам присуще долголетие, кроется в том, что здоровье в этой стране возведено в ранг особого культа, причём эта тенденция наблюдается в поднебесной ещё с древних времен.

• В чем же заключается китайский секрет долголетия?

Китайский образ жизни считается довольно – таки загадочным, и обеспечивает человеку здоровое существование. Законы эти несложно понять, они основаны на том, как правильно питаться, как заниматься физическими упражнениями, а также и на отношении к окружающим людям, в частности, проявлении почтения к пожилым людям.

В этой стране каждый человек ощущает себя нужным не только своей семье, но и всему обществу. Каждый китаец почитает родителей и давних предков. Стоит сказать, что людей, достигших даже семидесятилетнего возраста, не считают старыми.

Надо отметить, что до самых своих последних дней жизни, каждый китаец сохраняют здравый ум, доброжелательность и спокойствие. Такая болезнь, как атеросклероз, очень мало распространена в этой стране, а, как известно, из – за этой патологии, многие люди не достигают преклонных лет.

В нашей стране часто говорят, что «все болезни от нервов», но китайское население вряд ли слышало такое высказывание, для этого народа такая поговорка не актуальна, так как, китайцы - это удивительно спокойные и довольно добродушные люди.

В чем же причина такого спокойствия? Все дело в том, что они способны достигать гармонии с природой, и благодаря этому их жизнь наполнена здоровьем и долголетием. Каждый человек чётко понимает, что внешние обстоятельства зависят от отношения к ним.

Китайцам с детства прививают любовь к людям, к труду и самодисциплине, они не ленятся, ни куда не опаздывают, не халтурят, помогают ближнему, не злословят и не сплетничают. Коммуникация между ними построена на добром отношении друг к другу. Это обеспечивает их внутреннее спокойствие, что также влияет на долголетие.

Китайцы считаются оптимистами, они верят в счастливый завтрашний день, в хорошее будущее. Есть традиционные методы, которые до сих пор практикуются в этой стране, под руководством известных мастеров.

Эти секреты раскрываются в одной старинной китайской притче, которая довольно поучительная. Вот она. Как – то путник повстречал десятерых старцев, которым было по сто лет, и он попросил их рассказать о рецепте долголетия.

У каждого из них оказался свой секрет, благодаря чему они смогли достичь такого почтенного возраста, перечислю их:

• Не следует никогда употреблять вина.
• После каждой трапезы старцы рекомендуют проходить сто шагов.
• Кушать они рекомендуют, только растительную свежую пищу.
• Необходимо всё время ходить пешком.
• Самостоятельно делать все домашние дела, в том числе и стирать белье собственными руками.
• Ежедневно необходимо выполнять определенный комплекс физических упражнений.
• Помещение должно быть всегда проветренным, поэтому следует держать окна открытыми, чтобы всё время в дом поступал свежий воздух.
• Необходимо принимать солнечные ванны.
• Спать рекомендуется ложиться рано, а пробуждаться с восходом солнца.
• В течение всего дня необходимо пребывать в радостном настроении, и не впадать в отчаяние.

Но, каждый из старцев следовал только одному из перечисленных правил, а не всем, но, зато неукоснительно!

В китайских источниках можно найти и такое же количество препятствий, которые могут в значительной степени помешать здоровью и достижению долголетия, перечислю их:

• Нет сил избавиться от пагубной привычки бросить курить.
• Злоупотребление спиртными напитками.
• Неправильное питание, с введением в рацион жирных и калорийных блюд.
• На протяжении дня пребывать в плохом настроении и обвинять во всем окружающих.
• Не заниматься ни каким физическим трудом, вести пассивный образ жизни.
• Быть злословящим, мнительным, завистливым, горделивым, вспыльчивым.
• Иметь чрезмерное либидо.
• Быть одиночкой, не заводить себе друзей, игнорировать общение с окружающими.
• Не лечить вовремя возникшие болезни, что называется, пускать их на самотек.
• При каком – либо малейшем недомогании сразу же употреблять огромное количество лекарственных препаратов, не зная им счета.

Причины многих болезней человечества кроются в неправильном отношении к собственному телу, а также и в наплевательском отношении к окружающим людям. Всё это мешает человеку вести здоровый образ жизни, а, следовательно, и препятствует достижению долголетия.

В Китае докторов, которые лечат уже возникшие болезни считают, как бы мягче сказать, - плохими врачами. Так как в китайской медицине, самое главное – это предупредить развитие заболевания, а не проводить терапевтические мероприятия.

Организм человека рассматривается, как единая гармоничная целостная система, и если тело находится в нездоровом состоянии, то нужно привести его в равновесие, и как можно скорее восстановить жизненную энергию.

Заключение

Благодаря позитивному отношению к себе и к окружающим людям, при этом ведя правильный образ жизни, сбалансировано питаясь и занимаясь спортом, можно значительно продлить дни своей жизни, и при этом пребывать в хорошем самочувствии.

Будьте здоровы!

Татьяна, www.rasteniya-lecarstvennie.ru