Такое лекарство как АСОНОР оказалось эффективным для уменьшения храпа – следует отметить что все лекарства для местного применения на уровне носа и глотки предназначены для ситуационного облегчения неосложненного храпа, и в ряде случаев легкой формы синдрома обструктивного апноэ сна.  Состав АСОНОРА окывает местное тонизирующее, противовоспалительное и антисептическое действие. Препарат распыляется в нос и далее стекает на заднюю стенку глотки и небный язычок. Для достижения наилучшего результата следует воздерживаться от приема еды и питья за полчаса до и в течение получаса после обработки носа и горла препаратом. При храпе применяют 1 раз в день, перед сном. Курс лечения 4 недели.

 

Обычное оливковое масло может быть лекарством от храпа- тщательное полоскание горла столовой ложкой растительного масла перед сном в течении 20-40 секунд приведет к уменьшению храпа. Особенно хороший эффект отмечают курильщики, так как масло не только обеспечивает смазку глотки, но и смывает различные смолы, оседающие на глоточных структурах при курени

. Точка 1 (чжао-хай). Симметричная, располагается на границе тыльной и подошвенной поверхности стопы.

 

Точка 2 (ле-цюэ). Симметричная, располагается на предплечье, на два пальца выше лучезапястной складки со стороны большого пальца.

 

Точка 3 (вань-гу). Симметричная, располагается на границе тыльной и ладонной поверхности кисти со стороны мизинца над V-й пястной костью.

 

Точка 4 (шуй-ту). Симметричная, располагается на шее на уровне нижнего края щитовидного хряща, у внутреннего края грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Массировать эту точку нужно менее интенсивно. При появлении головокружения мас-саж прекратить и глубоко подышать.

 

Точка 5 (сю-ань-цзи). Одиночная, расположенная в центре рукоятки грудины, в углублении.

 

Точка 6 (жань-гу). Симметричная, расположена на середине стопы. Регулярное проведение по такой методике точечного массажа способствует нормализации сна и тонуса мышц, в том числе и мягкого неба, уменьшая степень перекрытия воздухоносных путей и подвижность мягких тканей.

 

Надеемся, что эти упражнения всем вам помогут избавиться от огорчения, связанных с храпом!

 

Еще несколько народных рецептов, как избавиться от храпа

 

Самый эффективный способ избавления от храпа с помощью упражнений

Помогает избавиться от храпа укрепление мышц мягкого неба. Приготовьтесь произнести звук "И", напрягая в то же время мышцы глотки, мягкого небе и частично шеи, получится при этом нечто среднее между звуком "И" и рвотным движением.

 

Это упражнение надо делать по 25-30 раз дважды в день - утром и вечером. Очень часто результаты сказываются уже через две недели.

 

Знахарский способ, как избавиться от храпа во время сна

 

Тщательно потолките капустный лист с медом. Употребляйте перед сном. Или возьмите стакан свежего капустного сока, смешайте с ложкой меда и пейте перед сном. Курс лечения - один месяц.

 

Как заговорить храп

 

Наговаривают на воду или молоко перед сном: - Рыба в воде не моется, зубами не кусается, челюстью не скрипит, ночами да днями не храпит. Как рыба молчит, так и раб (имя) молчит.

 

Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.

 

Как заговорить храп во сне

 

Как начнет храпеть во сне человек, встаньте к нему лицом, крестите ему голову и говорите: "Храпи, хропун, хропка, не храпи сия глотка. Храпи конь во поле, во широком раздолье, забери храп с раба Божьего (имя). Аминь".

 

Для избавления от храпа

 

Необходимо 3 раза в день за час до еды съедать печеную морковь.

http://www.dokatorg.com/hrap.htm