Женщины беспокоятся о своих волосах в течение всей жизни. Неудивительно, ведь роскошные волосы считались красотой женщины во все времена. Что же может привести к ухудшению состояния волос:

 

- Стресс

 

- Мокрые волосы повреждаются, если вы выжимаете их, энергично растираете полотенцем, некачественная расческа, накручивание на бигуди.

 

- Быстрая сушка волос

 

- Без причины часто моете голову, и тем более горячей водой, которая усугубляет положение. 

 

- Неправильно подобранный шампунь, который может вызвать зуд, раздражение и т.п.

 

- Частое обесцвечивание волос

 

- Горячая завивка

 

- Длительное пребывание без головного убора в сильные морозы или жару.

 

- Тесный головной убор

 

Что же делать, что бы волосы оставались всегда красивыми и блестящими. Как правильно ухаживать за волосами и поддерживать красоту волос? 

 

Ваше питание должно включать в себя продукты богатые цинком, кремнием и медью: морковь, овес, щавель, цитрусовый виноград, орехи, грибы, печень, рыба, цельное молоко, черная смородина, шпинат, свекла, яблоки, ревень, лук, чеснок, пшеница, ячмень, кукуруза, отруби. 

 

Тщательно выбирайте средства по уходу за волосами.

 

Для окраски волос используйте зарекомендовавшие себя фирмы по производству красок для волос. 

 

Волосы следует мыть по мере их загрязнения.

 

Мягкую воду для мытья волос можно приготовить в домашних условиях, для этого воду прокипятите и оставьте на пять часов отстояться. Можно в сырую воду добавить питьевую соду или нашатырный спирт. На 2 литра воды несколько капель нашатырного спирта или 1 ч.л. соды - это смягчит воду. Температура воды не должны быть выше 40С.