Известно, что у монахов малоподвижный образ жизни. Это ведет к нездоровому ожирению. Чтобы избежать его и связанных с этим заболеваний, тибетские мудрецы разработали формулу, состоящую из определённых слогов. Эта словесная форма настраивает организм на нормальное протекание всех жизненно важных процессов.
Это Мантра, которая действительно помогает стройнеть, при условии, что её надо повторять как можно чаще!
САН-СИА-УИИ-НАХ-ПАЙ-ТУН-ДОУ
читать на распев или петь по 15 минут 2 раза в день

Все объясняется тем, что вибрация, которая создается голосом, благотворно действует на весь организм.
Мантру нужно начинать читать на убывающую Луну, помня про намерение! Здесь его лучше всего составить так:
"Мой вес... кг"!
Ещё прочитала, что можно наговаривать на воду 9-12 раз и пить.