первый день 3-х дневного разгрузочного курса |
Вес 58,200 (+200) Я теперь спокойна, как советовали девочки, вес скорее всего пришел от вчерашней магазинной кабачковой икры. Мне необходима сила физическая, сила воли душевная, ну и чуток удачи
Сегодня я встала, выпила натощак стакан воды, сделала зарядку дыхательную Боди Флекс, затем (я знаю, я молодец) пробежала в парке километр, и попрыгала на скакалке 100 раз. Сейчас буду завтракать. Сегодня у меня день овощной. Буду есть помидорки, сделаю огуречный сок (читала, он очень полезен), свеклу, ну и зелень разную.
Дорогие мои!!!! Отвесиков вам!! А мне удачки
мой обед:
ну а вот и ужин до 18 часов. Все, сегодня больше есть не буду. Хотела сок сделать, да что-то лениво.
Еще пресс буду качать, на степпере ходить, может вечерком с мужем прогуляюсь. Жду завтрашнего утра.... 
ААААА как боюсь весов 
" />
| Рубрики: | личное |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Lvena36 обратиться по имени
Понедельник, 31 Мая 2010 г. 11:31 (ссылка)
Lvena36, спасибо=)only_55_kg обратиться по имени
Понедельник, 31 Мая 2010 г. 11:41 (ссылка)
i-yshastik, =))Златаглазка обратиться по имени
Понедельник, 31 Мая 2010 г. 12:14 (ссылка)
littlecherrry, спасибо!!!Вика_чудная обратиться по имени
Понедельник, 31 Мая 2010 г. 12:58 (ссылка)
Taya_Diary обратиться по имени
Понедельник, 31 Мая 2010 г. 13:12 (ссылка)
Люблю_наблюдать обратиться по имени
Понедельник, 31 Мая 2010 г. 13:40 (ссылка)
Вэнди77 обратиться по имени
Понедельник, 31 Мая 2010 г. 14:17 (ссылка)
Вэнди77, да, надо держаться. Посмотрю, что дальше будет. Курс держу, буду отписываться несколько раз в день, вставлять фоты еды, чтобы демонстративнее было Майя_Пчела обратиться по имени
Понедельник, 31 Мая 2010 г. 14:54 (ссылка)
Вэнди77 обратиться по имени
Понедельник, 31 Мая 2010 г. 15:27 (ссылка)
худейка, Мила, прочитала, поддержу тебя с завтрашнего дня.
тоже необходима очистка моего дорогого и любимого организма!
Гретхен- обратиться по имени
Понедельник, 31 Мая 2010 г. 16:17 (ссылка)
Anni_V обратиться по имени
Понедельник, 31 Мая 2010 г. 16:26 (ссылка)
Милли_худеет обратиться по имени
Понедельник, 31 Мая 2010 г. 21:46 (ссылка)
Prosto_navernoe_ya обратиться по имени
Понедельник, 31 Мая 2010 г. 22:11 (ссылка)
xFlaSHx обратиться по имени
Вторник, 01 Июня 2010 г. 00:14 (ссылка)
xFlaSHx обратиться по имени
Вторник, 01 Июня 2010 г. 00:15 (ссылка)
xFlaSHx обратиться по имени
Вторник, 01 Июня 2010 г. 12:23 (ссылка)
так что без глупостей там 
xFlaSHx обратиться по имени
Вторник, 01 Июня 2010 г. 12:25 (ссылка)
SvetaK обратиться по имени
Пятница, 02 Июля 2010 г. 04:39 (ссылка)
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
