Рецепт из газеты "Вестник ЗОЖ"
Я хорошо знаю, что такое сахарный диабет. Он у меня уже 20 лет. Это с тех пор, как его обнаружили, а сколько он у меня на самом деле - даже не подозреваю. Живу я в городе Зея, что в Амурской области, и очень обидно, что люди не понимают, что такое диабет. У меня был высокий сахар, и я шесть месяцев сидела на инсулине. Потеряла зрение, сильно похудела. Впрочем, о последнем не жалею. Прочитала много литературы по диабету и все рекомендации, как подопытный кролик, пробовала на себе, вот, например, рецепт, как понизить сахар в крови.

5 г лаврового листа заварить 300 г кипятка в термосе и оставить на сутки. Потом пить по 50 г за 30 минут до еды. Настой может вызвать кровотечение. Если такое случится, то тогда нужно пить по 1 ст. ложке также за 30 минут до еды. Я, конечно, стала пить по 50 г и 5 раз в день — сколько раз принимала пищу. Через две недели сдала анализ, и он показал, что сахар с 20 ед. снизился до 7,2. Сейчас, когда чувствую, что уровень сахара поднимается, принимаюсь за настой лаврового листа.
Недавно узнала, что диабетикам нужно на голодный желудок утром съедать 1 ст. ложку сухой гречки. Ем ее каждое утро. В 6 часов утра вымою гречку, и пока молюсь, жую, жую... Инсулин бросила. Перешла на таблетки «манинил» — по 3 в день, сейчас принимаю 2.
Получается такая схема: утром гречка, в 11.00 — таблетка и перед ужином таблетка.
Мне 71 год. Еще работаю. В школе. Техничкой. Каждый день делаю гимнастику по 45 минут. Подъем в 5 утра. Очень много хожу. У меня собачка, и мы вместе гуляем два раза в день. Вечером - по часу. Не верю, когда мне говорят, что на гимнастику нет времени. Жить захочешь - будешь делать. Кстати, многие даже не подозревают о моем диабете. А вообще это коварная болезнь.
Заставляет сидеть на диете. Чай и кофе не пью. Сахар, варенье не ем, соленое - тоже. Иногда позволяю себе соленый огурчик. С питанием тяжело. Живу на пенсию, да и на небольшой заработок - 200 рублей. Но людей не обижаю. Люблю их, и меня любят. Родных у меня нет, так все соседи родные. То ягоды принесут, то овощи. Так чтo не унываю. Еще поживу на этом свете.
Адрес: 676200, Зея, Амурская Обл., пос. Светлый, д. 14, кв. 80 Мурашовой Иде Николаевне.