Почему стоит обращать внимание на положительные стороны жизни? Почему лучше смотреть на этот мир через призму со знаком плюс?
Ответ кроется в том, как мы организуем наш опыт.
Наш опыт на первом уровне состоит из ВАКОГа:
В- визуальная информация
А-аудиальная
К- кинестетическая
О –ольфакторная(запах)
Г- густаторная(вкус).
Чаще всего используют аббревиатуру из 3х букв- ВАК. В Кинестетику включают запах и вкус.
Мы получаем информацию из внешнего мира через 5 органов чувств. Соответственно, наш опыт это определенный набор ВАКов. Затем мы, используя язык, кодируем этот ВАК в слова, в речь.И получается, что словесное описание – это как ярлычки, которые запускают на компьютере ту или иную программу. В этой статье я не буду подробно об этом говорить.
Здесь я хочу предоставить информацию о том, как наш опыт объединяется в категории, как категории влияют на наше восприятие и что с этим можно делать.О том, как наш опыт обобщается и становится категорий.А категория становится фильтром, фильтром нашего восприятия.

Те, кто покупал машину знают, как это происходит. Как только вы купили машину определенной марки, вы сразу начинаете замечать точно такие же машины по всему городу.Это объясняется очень просто. Например, покупка машины, допустим марки Skoda. Как только вы начали на ней ездить, вдруг, откуда ни возьмись, появляется огромное количество таких же автомобилей. Хотя раньше вы их не замечали. Так функционирует наша психика. Значимый, эмоционально насыщенный опыт становится шаблоном, референтом для целой категории.

И первое впечатление становится «магнитом».

В фокус вашего внимания начинает попадать то, что похоже на первое впечатление, которое стало отправной точкой для целой категории. Под первым впечатлением я имею ввиду эмоционально значимое. Потому оно может быть и вторым, и третьим, и пятым, но не создавать новой категории опыта. А включаться в уже существующие.

Такую же природу имеют фобические реакции или фобии.

Фобия - это сильный эмоционально значимый опыт, который мгновенно создает категорию. Например, испугалась девочка змею. Все это происходило в определенных условиях, и, по сути, откуда возьмется страх змей вообще, подумаете вы. Но наша бессознательная часть психики, дабы уберечь нас от подобного в будущем, обобщает, размывает, расширяет конкретное переживание до категории. Куда вследствие может быть включен и другой опыт, так или иначе связанный с объектом вызвавшим фобию.(Змеи в реальности, змеи в телевизоре, вещи, которые могут напоминать змей и т.д) И тогда становится достаточно не просто решить эту проблему, но и для этого есть определенные методы. Смоделированные с помощью НЛП, в частности.

Теперь пора взглянуть на категории в обыденной жизни.

Мы очень редко ищем контрпримеры тому, как мы привыкли думать об этом мире.Любопытно, почему?

Я думаю, что это напрямую связано с поддержанием стабильности нашей психики. Представьте, если бы вы искали противоположный пример любому положительному или негативному опыту, переживанию. Так с ума сойти можно. Но некоторые так делают. Особенно со своим положительным опытом. :) Когда происходит, что-то хорошее, такие люди сразу начинают искать подвох, второе дно и они его, рано или поздно, обязательно найдут!

И говорю я это все к тому, чтобы вы выбирали/отбирали/изменяли свои фильтры восприятия. Как только вы начинаете обращать внимание на положительные стороны жизни, так сразу вы заметите, что событий, подтверждающих это, становится все больше и больше. Вспомните про пример с машиной. Или, когда вы купили свой первый фотоаппарат\телефон с фотоаппаратом, и весь мир превратился в "Ооо, тут мог бы получиться интересный снимок"

Когда вы обращаете внимание на положительные стороны происходящего с вами, мыслите категориями возможностей, то тогда уже не получится не переживать жизнь как счастливую. Да, конечно, для сбалансированной жизни необходимы противоположные примеры, как обратная связь для дальнейшего развития. Но соотношение минуса к плюсу должно быть около 10% к 90%. Минус не должен "загораживать" собой плюс. Это важно понимать.