Как отрастить длинные волосы? Длинные, красивые, роскошные и здоровые волосы это ежедневная забота и определенный уход за ними. Выпадение волос, сухость или внезапное изменения состояния ваших волос может зависеть от вашего состояния здоровья.

Некоторые ученые отметили, что те люди, которые придерживаются здорового образа жизни, являются обладателями прекрасных волос. Женский интернет-журнал в этой статье даст несколько советов о том, как отрастить длинные волосы и даст рекомендации о том, как за ними ухаживать, чтобы они выглядели красивыми.

Как отрастить длинные волосы. Элементарные советы

1. Ешьте здоровую пищу. Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара и жира. Не употребляйте кофеин и газированные напитки, не курите.

2. Избегайте использования горячей воды, фенов, утюгов, бигудей.

3. Делайте еженедельный массаж головы.

4. Выполните курс лечения горячим маслом.

5. Регулярно состригайте секущиеся кончики волос в парикмахерской.

6. Побольше отдыхайте и спите.

Как отрастить длинные волосы. Основные принципы

Для начала необходимо понять, нет никакого способа восстановить поврежденные волосы, которые постоянно ломаются. Поэтому первый шаг к длинным, красивым волосам – это их здоровье.

Единственный способ избавиться от секущихся концов – это их своевременное устранение. Подстригать волосы лучше, примерно, на 1 см каждые два месяца. Ножницы должны быть острыми и не использоваться для других целей. Можно также воспользоваться масками для секущихся концов волос.

При выборе краски смотрите, чтобы она не содержала перекись и химикаты. Например, можете использовать хну, которая поставляется в полной цветовой гамме, а не только в рыжей.

Обязательно используйте хороший шампунь и кондиционер для вашего типа волос. Если у вас окрашенные волосы – приобретите шампунь, которая будет сохранять цвет волос, что поможет вам избежать преждевременного окрашивания.

Старайтесь не делать химические завивки или выпрямление волос. Это разрушит структуру ваших волос.

Избегайте хлора и соленой воды. Если вы часто купаетесь в такой воде, сразу промывайте волосы с шампунем. Если вы проводите много времени на солнце, то используйте для ваших волос специальный шампунь, который защитит от ультрафиолетовых лучей.

Будьте крайне осторожны при выборе украшений для ваших волос. Они должны быть безопасными, не используйте металлические и эластичные заколки – они разорвут ваши волосы. Избегайте украшений, которые имеют острые края или шероховатости, такие как пластиковые расчески с грубыми швами или заколки с металлическими петлями.

Делайте прически на каждый день, которые не будут давать нагрузку на отдельные волосы. Старайтесь не натягивать их сильно, чтобы не нагружать корни волос. Иначе это может привести к их выдергиванию.

Избегайте строгих диет. Ведь если ваш организм не будет получать достаточного питания, то и ваши волосы тоже будут испытывать недостаток в витаминах. Даже если вы пытаетесь избежать употребления жиров – не ликвидируйте весь жир из вашего рациона. Принимайте витаминный комплекс, который восполнит ваше тело и волосы недопоставленными элементами.

Используйте широкий гребень, он нанесет меньше повреждений волосам.

Когда моете голову, наносите шампунь на корни волос и плавными движениями постепенно переходите к кончикам. Нанося кондиционер, не путает волосы, а наносите его разглаживающими движениями.

Промывайте волосы в прохладной воде. Это сделает ваши корни волос более крепкими, а волосы блестящими.

Выбирайте средства по уходу за волосами только с натуральными ингредиентами, которые принесут им пользу и будут источником питания. И это не обязательно дорогостоящие и модные средства, которые можно увидеть в рекламе.

Уменьшите трение волос любым способом. Не спите с распущенными волосами, постарайтесь оградить их от разного рода травм.

Если же вы являетесь счастливым обладателем здоровых волос – то постарайтесь сохранить их здоровыми. Ведь они также как и ваше лицо, руки, шея и все ваше тело нуждаются в ежедневной защите.