Суши и роллы делаю дома сама!! Про тунца давно слышала, я его и не покупаю, безвкусная фигня какая то. А если выбирать полезно не полезно, то сейчас натурального ничего и не осталось. Я могу сказать -только у бабушки в деревне я ем натуральное мясо, молоко, яйца, молочнокислые продукты,овощи с огорода , но и это уже под вопросом -что едят животные и чем мы поливаем , удобряем овощи, еще вопрос?? Так что кушайте то что хочется и ни от чего не отказывайтесь, жизнь одна!!