Уход за кожей летом Летом кожа лица и тела требует особого ухода. Давайте посмотрим, в чем особенности летнего ухода за кожей. Мой крем – моя защита Прежде всего, вы должны уделить максимальное внимание защите своей кожи. И ничего удивительного! Ведь теплым летним днем она, к сожалению, подвергается многим неблагоприятным воздействиям. Жара, пыль, ультрафиолетовые лучи солнца – все это плохо влияет на кожу, раздражая ее и вызывая преждевременное старение. Поэтому летом необходимо уделить особое внимание дневным кремам. Они должны защищать кожу от ультрафиолетовых лучей, то есть содержать солнцезащитные фильтры более сильные, чем вы использовали зимой (то есть, в среднем, 10-20). Но, к сожалению, многие сознательно не покупают солнцезащитные кремы, полагая, что они препятствуют появлению загара. Это не совсем так. При использовании этих препаратов загар на лице появляется, конечно, не так быстро, как обычно. Но он более ровный и устойчивый, а коже лица и нашему организму при этом не наносится практически никакого вреда. Как и зимой, летний дневной крем обязательно должен предохранять вашу кожу от воздействия свободных радикалов, которые окисляют клетки кожи и вызывают их гибель. Эту функции выполняют витамины Е, С, В, А, которые входят в состав многих косметических препаратов. Текстура кремов должна быть легкой, чтобы они хорошо впитывались кожей и не оставляли на ней жирной пленки, ведь в жару она будет мешать испарению влаги, создавать своеобразный эффект «парной», и кожа станет перегреваться. Так что те питательные жирные крема, которые спасали наше лицо зимой от мороза и ветра, летом необходимо заменить на нежные эмульсии. Кстати, это касается и ухода за кожей ночью. Ведь в тепле вашей коже абсолютно незачем «париться» под слоем жирного крема. Порадуйте чем-нибудь более легким. Запомните: необходимое коже зимой усиленное питание, летом сменяется усиленной защитой и увлажнением (http://www.cofe.ru/apple). Очищение кожи Как известно, в жаркий период кожа больше подвержена загрязнению. Поэтому вечером вместе с макияжем нужно непременно смыть остатки пыли, накопившейся в порах за день. Но при выполнении этой процедуры очень важно не лишать кожу жизненно необходимой влаги. При применении средств на основе натуральных ингредиентов кожа очищается без устранения естественной липидной пленки и нарушения кислотного покрова. Особенно способствуют бережному очищению средства на основе сока белого винограда, киви, клубники, брусники и зеленого чая. Нанесите очищающее средство с помощью косметической салфетки, ватного тампона или диска на кожу, начиная от основания шеи, по направлению к подбородку, рту, носу, скулам, вискам и лбу. Затем, в зависимости от Вашего типа кожи и предпочтений, очищающее средство удаляется с помощью ватного диска, смоченного в лосьоне-тонике, или просто смывается водой. Если готового средства не оказалось под рукой, просто сделайте маску из свежей клубники, плодов киви или протрите кожу разрезанной на две половинки виноградиной. Тонизирование кожи Тонизирующие средства устраняют все следы грязи, пыли и жира, оставшиеся после первичного очищения. Они удаляют остатки очищающего средства, стимулируют кровообращение и восстанавливают кислотный покров. Условно их можно разделить на "смягчающие" (предназначены для сухой и чувствительной кожи), "тонизирующие" (для нормальной кожи) и "стягивающие" (для жирной кожи). Нанесите тоник на ватный тампон, которым протирается лицо, начиная от основания шеи и продвигаясь в том же направлении, что и при очистке кожи, избегая области вокруг глаз. Для сухой кожи подойдут тонизирующие средства, в составе которых есть киви, персиковый сок, лепестки розы, зеленый чай. На жирную кожу оказывают благоприятное действие сок ежевики, абрикоса и экстракт календулы. А для нормальной и комбинированной кожи лучше подобрать средства на основе манго, клубники или экстракта василька. Они одновременно тонизируют, увлажняют и питают кожу. Увлажнение кожи Зимой увлажнение кожи в основном осуществляется лишь в вечернее время, а вот летом оно должно быть более интенсивным (как утром, так и вечером). Увлажняющие средства помогают восстановить и поддерживать естественный уровень влаги в коже, что особенно необходимо в жаркое время года. Они образуют на коже тончайшую пленку, предотвращающую испарение влаги, и предохраняют кожу от воздействия вредных факторов окружающей среды. На чистую кожу нанесите увлажняющее средство кончиками пальцев на различные точки, расположенные в линию от горла, подбородка, скул и лба. Затем распределите на коже кругообразными движениями, начиная от основания шеи и продвигаясь выше, избегая области вокруг глаз. При очистке, тонизировании и увлажнении очень важно, продвигаясь сверху вниз. Питание кожи Следует помнить, что питание кожи осуществляется не только при помощи жировых компонентов. В эту процедуру также входит обогащение витаминами как снаружи, так и изнутри. В летний период мы получаем возможность насытить наш рацион фруктами и овощами, что мгновенно сказывается на улучшении состояния нашей кожи. Прекрасным летним "ресурсом" являются и маски из ягод, фруктов и овощей, которые без труда можно найти на наших дачных участках (клубника, абрикос, огурец и другие). При подборе косметических средств повседневного ухода за кожей обязательно обращайте внимание на их консистенцию. Даже если у Вас сухая кожа, консистенция "летнего" крема должна быть максимально легкой. Он должен быстро впитываться, не оставляя на коже жирного блеска и не закупоривая поры. Кремы и тоники, созданные на основе экстрактов водорослей, зеленого чая, грейпфрутового сока, особенно хороши для утреннего нанесения в жаркую погоду. Они обеспечивают комплексное действие - тонизируют, питают, увлажняют кожу, защищают ее от токсинов. На лице остается приятное ощущение прохлады и свежести, которого нам так не хватает в жаркую погоду. Защита кожи О пользе и вреде загара, пожалуй, сказано все или почти все. На всякий случай несколько рекомендаций для тех, кто доверчиво подставляет свое личико солнечным лучам, забыв за долгую зиму об их коварстве. Если Вы целыми днями разгуливаете по улице без темных очков и шляпы с широкими полями, Ваш дневной крем обязательно должен содержать солнцезащитный компонент – минимум SPF8. Крем для кожи вокруг глаз тоже должен защищать и по возможности охлаждать – ведь первые мимические морщинки появляются именно там, а ультрафиолет значительно ускоряет процесс. Пользуйтесь гелем вокруг глаз столько раз за день, сколько, на ваш взгляд, это необходимо. Надевайте темные очки даже в прохладную погоду – это поможет не щуриться и не провоцировать появления тех самых «гусиных лапок». Избегайте продолжительного пребывания на солнце между 12.00 и 14.00. В это время сила солнечных лучей особенно велика. Если Вы принимаете солнечные ванны, наносите солнцезащитный крем минимум за 20 минут до начала пребывания на солнце и не забывайте делать это повторно после купания. Необходимый солнцезащитный коэффициент, указанный на упаковке средств для загара (SPF), зависит от типа кожи и определяет продолжительность времени, в течение которого кожа может находиться на солнце без возникновения ожогов. В среднем это время составляет 1 5 минут. Например, продукт, обладающий солнцезащитным коэффициентом 4, обеспечивает защиту от солнца примерно на 1 час (http://www.superkras.narod.ru) Потливость Обветренное, разгоряченное, потное лицо нуждается в освежении, но не стоит торопиться умывать его холодной водой. Сначала нужно 1-2 раза протереть сметаной или кислым молоком, а через 10-15 минут - чаем комнатной температуры или настоем шалфея. На еще влажную кожу надо нанести крем. При постоянной потливости кожи можно умываться настоем травы зверобоя (1 ст. л. на 1 стакан кипятка). Для очистки и освежения лица подойдут свежие соки - томатный, огуречный, виноградный, арбузный и т.д. При жирной коже и выраженной потливости можно использовать тонизирующие лосьоны, содержащие спирт (не более 30 %). Ошибочно, будто в жаркие летние дни не стоит применять кремы, так как кожа и без того потеет и блестит. Эпидермис, лишенный кожного жира, становится менее устойчив к солнечным лучам, холоду, ветру и т.д. Обезжиренная кожа в жаркие дни сильнее испаряет пот, что ведет к еще большему ее пересушиванию. Пот на лице нельзя вытирать и раздражать кожу носовым платком. Лучше прикладывать к лицу бумажные салфетки с пудрой. Нередко потливость лица может быть вызвана тем, что летним днем вместо дневного крема используется вечерний либо дневного крема накладывается больше, чем необходимо. Причина потливости лица может быть и в неправильном выборе дневного крема. Например, увлажняющие кремы и различные биокремы у молодых женщин могут вызывать потливость лица при любой температуре. Необходимо забыть на лето и о пудре, особенно обладательницам жирной кожи. Укрепление кожи Летом кожу любого типа укрепляет утреннее умывание холодной водой с постепенным снижением температуры. С этой целью после сна кожу лица и шеи смазывают соком свежих овощей или плодов (достаточно одной-двух ягод или кусочка плода), а затем на сухую или раздраженную кожу наносят растительное масло либо сметану. Через 5-10 минут можно умыться холодной водой, жирную кожу протереть кусочком льда. Кожу повышенной чувствительности или с расширенными капиллярами нельзя обрабатывать льдом. После этого на сухую кожу наносят жирный крем; жирную кожу смазывают тонизирующим лосьоном, а затем на высохшую кожу лица накладывают нежирный крем. На сухую кожу особенно благоприятное воздействие оказывает влажный воздух. Морские и солнечные ванны при такой коже нужно принимать в умеренных дозах. И еще несколько советов: Не перебарщивайте с макияжем. Дневной макияж в жаркий день должен быть по максимуму легким и естественным: тончайший слой тонального крема с SPF-фильтром, тушь для ресниц, блеск для губ, несколько карандашных штрихов для бровей (можно уложить гелем). Но даже такой аскетичный макияж в течение летнего дня придется обновлять. Запаситесь специальными очищающими салфетками и термальной водой. Прекрасный освежающий лосьон для лица можно приготовить в домашних условиях. Просто смешайте сок половинки лимона со стаканом минеральной негазированной воды. Протрите этим тоником кожу перед тем, как нанести макияж. Если кожу ощутимо пощипывает – добавьте еще немного воды. Лимонный тоник освежает и заметно подтягивает кожу. Эффект от его применения сравним с действием лифтинговых средств. http://www.staniv.ru/Beauty%20and%20Health_37.htm