Мысль 0x01DE. Выглянул на улицу
|
|
Пятница, 30 Июля 2010 г. 21:40
+ в цитатник
Сегодня прошёлся немного. Я уже почти два месяца не гонял, поскольку в начале июня я ощутил постепенное снижение сил (чего следовало ожидать после месяца достаточно частых тренировок) и занялся их восстановлением. Вообще, я и сейчас их лишь восстанавливаю, но не использую - в жару это непросто. Тем не менее, сегодня попробовал.
Максимальным планом было пройти трассу "Юбилейная - 95 квартал - Автовокзал - Железнодорожный вокзал 'Кривой Рог - Главный' - Юбилейная" (15 700 м). Однако я заранее решил, что не буду перегружать себя, и в случае возникновения проблем остановлюсь. Так и произошло, поэтому я прошёл всего до остановки Мудрёной. 7 800 м за 0:47:40 - средняя скорость составила 9,8 км/ч. Как бы ничё так :)
Метки:
ходьба
гонка
восстановление
силы
трасса
мудрёная
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-