Ох! Как неохота вылезать утром из-под тёплого одеяла и начинать новый день с зарядки. Но вот всего лишь несколько гимнастических упражнений под зажигательные мелодии и как рукой снята сонливость, а на смену ей приходят бодрость и хорошее настроение. Если уж стоячая вода загнивает, то, что можно говорить  о человеческом организме? Человеку просто необходима двигательная активность, без неё нечего даже и думать о хорошем самочувствии и уж тем белее о здоровье вообще. Не ждите когда к Вам придут немощь и болезни, дайте им достойный отпор, начните заниматься спортом уже прямо Hit in nunc (здесь и сейчас).