вот прикол. у кого давление того никак не перевести на продукты, которые помогут снизить его и тем самым уменьшить приём таблетосов. Ешьте вкусности(тыква с лимоном и мёдом -ммм..мм...) которые веками проверенные, пейте чистую водицу родниковую, чаще дышите свежим воздухом и реже будет необходимость в таблетках. КОНЕЧНО эти рецепты не годятся для того чтобы при 220 принимать. Эти вкусности надо кушать каждый день как велено в рецепте и тогда риск 220 снизится, исключить сахар(мёдом заменить) кофе не более 1 раза в день утречком(для любителей) и исключительно заварной, собственного помола и свежесваренный, чаи тоже не злоупотреблять, а если пить, то тоже качественный, а лучше насушить листьев мяты, мелисы, зверобоя, подорожника, спорыш, лист черной смороины, малины, черники, ромашечки, иван-чай(по технологии предков). Пусть кофе и чай будут редкостью и здоровье будет Вам благодарно отвечать крепостью. Разложив в красивые баночки высушенные листочки украсят вашу кухню, смотрится стильно и круто, а для здоровья ПЛЮСИЩЕ, нежели пыль и красители в пакетосах хлебать и потом стонать от давления, изжоги и прочих болячек. Химия только ещё больше закисляет лимфу, что приводит и к давлению хроническому и другим проблемам. таблетками загоняем себя в тупик.