Чувство меры есть не у каждого человека, и если на утро после шумного застолья вы испытываете головную боль и тошноту, усталость и сухость во рту, то, скорее всего, у вас похмелье. Это явление способно серьезно отравить утро и день, принеся массу неприятных ощущений. Однако их можно облегчить, если воспользоваться одним из проверенных способов.

Во-первых, если вы ощущаете позывы на рвоту, то не сдерживайте себя. Дело в том, что таким образом ваш организм пытается бороться с интоксикацией, поэтому очистить желудок просто необходимо. Нелишним будет выпить несколько таблеток активированного угля из расчета 1 таблеточка на 10 кг вашего веса. Обилие выпитого накануне алкоголя провоцирует обезвоживание организма. Чтобы этого не случилось, пейте простую воду (чай, кофе или бульон не в счет). Многие люди совершают одну распространенную ошибку – пьют чай или кофе, которые на самом деле лишь ухудшают положение. Замените эти напитки травяным настоем, и вы сразу увидите положительный результат. Также можно выпить кефира, огуречного рассола, поесть окрошки. В том случае, если тошнота минула вас, выпейте куриный бульон. Головная боль после алкоголя может не давать вам покоя, в таком случае выпейте таблеточку цитрамона и разотрите зону висков лимонным соком.

Существует несколько категорий специальных препаратов против похмелья. Это средства для снятия интоксикации, адсорбенты, функционирующие на уровне пищеварительной системы (Активированный уголь, Смекта, Полисорб). Также могут быть регидратанты – лекарства, восстанавливающие водно-солевой баланс в организме человека. Чаще всего используются растворы Цитраглюкосолана или Регидрона. Не менее популярны анальгетики, снимающие боль в области головы и тела, а также ликвидирующие ощущение слабости и разбитости в теле. Среди последних чаще всего используются Нурофен, Упсарин УПСА, Анальгин. Всем известно, что алкоголь наносит серьезный удар по печени. Для того чтобы облегчить ее деятельность, можно выпить препарат с гепатопротекторным действием – Ливолин форте, Фосфонциале, Эссенциале форте.

Контрастный душ, холодный компресс на лоб, горячая ванна с эфирными маслами – все это поможет вам облегчить свое состояние и улучшить самочувствие. На будущее, постарайтесь больше закусывать, ведь, как известно, на сытый желудок алкоголь действует слабее, и ни в коем случае не понижайте градус, иначе плохое самочувствие на утро будет обеспечено.