Душевный покой позволяет вам обрести тот контроль над собой, когда вы можете «продолжать бросать, пока все не наладится».
Когда в центре вашей личности покой, вы можете эффективно справляться с кризисными ситуациями. Когда вами движут не эмоции, вы можете думать. Управляемая мысль — великая сила.
Пример человека, чей душевный покой позволил ему мастерски справиться с невероятным кризисом, — мой друг Ф. В. Делви, кавалер ордена Британской империи 2-й степени, старший офицер Лондонской пожарной бригады. Он не мог даже представить себе, какой колоссальный груз ответственности свалится на него в ту трагическую ночь, когда в Логцоне одновременно запылали 2500 пожаров. Это был первый массированный налет на Лондон с применением зажигательных бомб. Казалось, что, подобно Древнему Риму, город сгорит дотла.
«Мы проанализировали ситуацию, и выглядела она мрачновато. Но мы не стали тратить время на то, чтобы обсуждать, как ужасно все складывается. Мы просто принимали вещи такими, каковы они есть, и старались делать свою работу. Бомбежки и пожары не прекращались 120 дней и ночей. Мы должны были спасти все то, что нам было дорого, поэтому ехали и спасали», — так вот по-будничному рассказывает он о величайшей в истории оборонительной операции.
Стремясь к душевному покою, помните о важности агрессивной активации. Вместо чисто эмоциональной реакции постарайтесь сделать что-нибудь конструктивное. Для обретения душевного покоя важно также выработать у себя более медленную эмоциональную реакцию. Этого можно достичь путем тренировки, и один из ее способов — представлять самого себя спокойно реагирующим на любые ситуации. Поскольку мы, как правило, становимся такими, какими себя представляем, эта практика со временем выработает у вас такую привычку к душевному спокойствию, что вас будет очень трудно чем-либо расстроить.
Один человек, обладающий завидным самообладанием, «никогда не начинал сердиться раньше чем через 24 часа». Он по-научному анализирует раздражитель и дает себе остыть, мысленно представляя себя самого хладнокровно
встречающим эту ситуацию. Он молится о наставлении и рассматривает проблему со всех сторон — объективно, бесстрастно, по-научному и с юмором. Почти всегда по прошествии 24 часов он видит, что может спокойно справиться с ситуацией.
Мы до конца не сознаем того, что можем делать со своими эмоциями. Когда мы управляем ими, мы сильны. Когда они управляют нами, результат часто бывает плачевным. -Н.В.Пил