-Музыка

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Oliti

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Echo_Of_Hollywood KARINA_BARBIE_ON_LINE Sue_HipHop_Princess

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.03.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 3242


Кулинарное

Среда, 20 Августа 2008 г. 10:03 + в цитатник

Решила сесть на диетку, а посему кушать только полезненькое. Приготовила себе греческий салат .

Вот рецепт:

Продукты на 8 порций:

  • 6 шт. грубо рубленых крепких зрелых помидоров,
  • 3 шт. грубо рубленых огурца,
  • 1 красный лук, нарезанный ломтиками,
  • 1 красный стручковый перец, деленный пополам, обмолоченный, грубо рубленый,
  • 200 г маринованных греческих олив,
  • 220г маринованного греческого сыра фета, грубо рубленого,
  • 1 ч. ложки сухого орегана,
  • 1 ч. ложка соли,
  • 125 мл (1/2 стакана) оливкового масла (я меньше делала),
  • 60 мл (1/4 стакана) белого уксуса.

Смешайте помидоры, огурцы, лук, стручковый перец, оливы и фета в миске салата. Посолите и приправте ореганом. Взбейте масло вместе с уксусом и заправьте салат. Смешайте и подайте салат немедленно. Приятного аппетита!Вот такая красота получилась!

 (250x182, 16Kb)

Рубрики:  Обо мне

Bagetka   обратиться по имени Среда, 20 Августа 2008 г. 12:00 (ссылка)
Какая диета? Зачем? Хочешь похудеть??? Если да то не советую! Люби себя такой какая ты есть!!! Да и вообще тебе не куда худеть не надо, ты так очень даже хорошенькая))) А насчёт полезных продуктов, то это правильно!)) Надо их побольше есть)))
Ответить С цитатой В цитатник
Oliti   обратиться по имени Среда, 20 Августа 2008 г. 14:32 (ссылка)
Bagetka, нет, мне очень надо обяазательно похудеть на 10 кг к 6 сентября. ну хоть на 5. и никак иначе. Поям кровь из носу необходимо..
Ответить С цитатой В цитатник
Essentia   обратиться по имени Четверг, 21 Августа 2008 г. 10:35 (ссылка)
я тоже подумываю о полезном питании...
вот курить бросила заодно)
а ты молодец)
Ответить С цитатой В цитатник
Oliti   обратиться по имени Четверг, 21 Августа 2008 г. 10:48 (ссылка)
Essentia, то что курить бросила - это очень очень здорово. Надеюсь, что ты больше 2х дней еще продержишься. Никого не слушай!
Ответить С цитатой В цитатник
Fenyok   обратиться по имени Суббота, 23 Августа 2008 г. 22:58 (ссылка)
Исходное сообщение Oliti
Bagetka, нет, мне очень надо обяазательно похудеть на 10 кг к 6 сентября. ну хоть на 5. и никак иначе. Поям кровь из носу необходимо..


Многовато для столь короткого срока. Лучше не 10 кг, а 5. Полезнее для организма будет. Не такой стресс. И не так быстро вернутся обратно, как если на 10 кг худеть будешь.
Удачи тебе в таком нелёгком деле! Я вот к следующему маю должна 15 кг сбросить, но у меня времени побольше, так что я лучше тихо шифером шурша буду :)))
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку